Hər kəs hər gün hansı tərəvəzi yeməlidir?

25-11-2024, 11:04           
Hər kəs hər gün hansı tərəvəzi yeməlidir?
Mütəxəssislər, hər gün ehtiyac duyduğunuz vitamin və mineralların əksəriyyətini təmin edən tərəvəzin adını çəkib. Foodinfo.az bildirir ki, xiyar müntəzəm olaraq istehlak edildikdə orqanizm üçün çox faydalıdır.Xiyar tərəvəz hesab olunsa da, mütəxəssislər onu "botanik olaraq meyvə" kimi xarakterizə edir.B1, B2 və B3 vitaminləri ilə yanaşı, xiyar orqanizmdə bir çox digər proseslərə töhfə verir və insanların çoxunda çatışmayan kalsium, maqnezium və fosfor mənbəyidir. Həm də xiyardan əlavə lif alırıq ki, bu da arıqlamağınıza və özünüzü tox hiss etməyinizə kömək edəcək.




DAXİLİ XƏBƏR

Beynəlxalq auditoriyaya ünvanlanan siyasi mesajlar

İşğaldan azad olunmuş ərazilərdə 50 mindən çox insan məskunlaşdırılıb və bu proses davam edir

Mühüm məqamlara aydınlıq gətirən müsahibə

“Əl-Ərəbiyyə” telekanalına müsahibədə ciddi mesajlar verildi

Məhz qalib Azərbaycan Ermənistanla sülh prosesinə başlamağı təklif edərək sülh sazişinin layihəsini təqdim edib - İsrafil Kərimovun yazısı

Bakı Şəhər İcra Hakimiyyətində geniş müşavirə

“Veysəloğlu Distribusiya” şirkəti “Dəyərlərimizin izi ilə” devizi altında Şuşada möhtəşəm tədbir keçirdi

Hər iki region üçün yeni imkanlar yaradan səfər

Tarixi əhəmiyyət daşıyan üçtərəfli görüş

Strateji əhəmiyyət daşıyan üçtərəfli əməkdaşlıq formatı

Xəbər lenti

Bu gün, 15:34 Stressin ən təbii dərmanı
Bu gün, 15:26 Musiqi aləminin "Kabus"u altı yaşında dünyanı necə "fəth etdi"? VİDEO
Bu gün, 15:14 Gediş haqqının 1 manat olması mümkündür? — Ekspertdən AÇIQLAMA
Bu gün, 15:08 Yorğunluqla tükənmişlik arasında fərqi necə ayırd edək?
Bu gün, 15:04 Kişilərə dost olan qidalar
Bu gün, 15:04 Zəngəzurun qapısı Rusiyaya əbədi bağlandı: Yaxın zamanda necə addım atacaq?
Bu gün, 12:58 ABŞ Çinli jurnalistlər üçün yeni viza məhdudiyyətləri təklif edir
Bu gün, 12:54 Henry Ford, şehirdeki en ucuz odayı istediğinde… herkes şok oldu.
Bu gün, 12:37 Ukrayna ordusu Rusiya üçün “Qiyamət günü” hazırlayır - TƏFƏRRÜAT
Bu gün, 12:34 Satış obyektlərində minlərlə saxta alkoqollu içkilər aşkarlandı-SİYAHI
Bu gün, 12:24 Türkiyədə təyyarə qəzaya uğrayıb
Bu gün, 12:24 “Poliklinikada vətəndaşa elə münasibət göstərirlər, sanki kiminsə qapısına borca gəlmisən”
Bu gün, 12:18 Zaur Mikayılovun saxta diplomlu kadrı DÖVLƏT BÜDCƏSİNƏ şəriklik edir
Bu gün, 12:14 Mahaçqalada atışma oldu
Bu gün, 12:08 "Ukrayna Rusiya ilə liderlər səviyyəsində danışıqlara hazırdır" - Yermak
Bu gün, 12:04 MEZOPOTAMYA TÜRKLÜĞÜNÜ SİLME VE TÜRKLÜĞÜ 40 PARALELİN ÜZERİNE SÜRME OPERASYONU
Bu gün, 11:58 Trampın Putinə verdiyi vaxt bu tarixdə başa çatır - Zelenskidən sərt açıqlamalar
Bu gün, 11:54 Sümerlerde 8 yıldız inancı olması Türklüğünün diğer bir kanıtıdır.
Bu gün, 11:44 Zelenski “Raşizmi” dövlət səviyyəsində tanıyan qanunu imzalayıb
Bu gün, 11:44 Paşinyan: Bu kəndlər Azərbaycana məxsusdur
Bu gün, 11:38  İcbari Tibbi sığorta sistemi kağız üzərindədir - DAHA BİR FAKT
Bu gün, 11:29 Qızılgül qoxusunun inanılmaz təsiri – Yaddaşı möhkəmləndirir
Bu gün, 11:24 Evdə tərbiyə, məktəbdə tədris... Təhsil ocağına gedən övladınıza doğru davranışı öyrədin - Video
Bu gün, 11:18 Bakıda “dərin kök salmış casus şəbəkəsi...” - Solovyov yenə böhtan atdı, yenə təhdid etdi Solovyov yenə böhtan atdı, yenə təhdid etdi
Bu gün, 11:14 Azərbaycanlı gənc futbolçu "Barselona"da cıxış edəcək
Bu gün, 11:08 Daha bir ölkə Rusiya səfirini XİN-ə çağırdı
Bu gün, 11:04 Сапер, который не ошибается - У грызунов есть отдельное семейство - незомииды.
Bu gün, 10:58 Türkiyədə təyyarə qəzaya uğrayıb
Bu gün, 10:54 Elche Leydisi.
Bu gün, 10:48 ABŞ fələstinli məmurlara viza verməyəcək
Bu gün, 10:44 Məşhurlar və təcavüz ittihamları: Şöhrətin qaranlıq üzü... İctimaiyyət qurbanı yox, “idol”unu qoruyur
Bu gün, 10:34 Lüks həyatı, bahalı avtomobili, qalmaqalları ilə gündəm olan direktordan 112 min manatlıq alış-veriş - Stepler, skoc, karandaş yonan və.s
Bu gün, 10:34 İlham Əliyevlə Putin görüşəcək?
Bu gün, 10:28  Ya Həsən keçəl... ya da Keçəl Həsən..: NƏ FƏRQİ? - İlham Rəhimovun əl-üzünü NİYƏ YUYURLAR Kİ?
Bu gün, 10:24 Türkiyə aktyorları özünə villalar alır, bizimkilər özgəsinə corab satır: Bu qədər böyük fərq niyə var?
Bu gün, 10:17 Ankara Bakıya demədi, İsraildən dəstək aldı – Ermənilərə qarşı SİRLİ “əməliyyat”
Bu gün, 10:14 Bədrəddin Həsrətovun fəaliyyətində pozuntular aşkarlandı
Bu gün, 10:08 Rusiya-Ukrayna müharibəsində daha bir azərbaycanlı həlak oldu
Bu gün, 10:08 ABŞ regiona yaxınlaşır: Rusiya və İranı nə narahat edir? — Politoloqdan AÇIQLAMA
Bu gün, 10:04 Qurtuluş savaşının komutanları bir arada!! FOTO
Bu gün, 09:58 Tanınmış jurnalist TƏBİB-dən gileyləndi —
Bu gün, 09:54 Ölülər evindən xatirələr
Bu gün, 09:49 Batin alimi yazır: Tat nə deməkdir, Tatlar kimlərdir?
Bu gün, 09:44 “Azərkosmos“ ilk 6 ayda nə qədər gəlir əldə edib? - AÇIQLANDI
Bu gün, 09:34 Cüdo Federasiyasında nə baş verir?- Hava limanında Kotsoyevin Tuncay Şamilli ilə insidenti…..
Bu gün, 09:24 İsrail Qəzzada İŞİD liderini öldürdüyünü açıqlayıb
Bu gün, 09:22 Nəsiminin məzarını köçürmək istəyənlər “nəbz yoxlaması” aparır – Sensasion iddia
Bu gün, 09:18 Bu gün Türkiyədə Zəfər Bayramı qeyd edilir
Bu gün, 09:14 ABŞ dövlət katibi: USAID rəsmi olaraq bağlanır
Bu gün, 09:04 UYGARLIK ATEŞİNİ YAKANLAR
Bu gün, 08:54 1973'te bu adam "fiziksel bedeninden çıkmayı" öğrendi
Bu gün, 08:44 Səlcuq Bayraqdaroğlu Azərbaycana gəlir
Bu gün, 08:34 Alimlərdən xəbərdarlıq: Smartfon münasibətlər üçün gizli təhlükə yaradır
Bu gün, 08:34 “Ermənistan XİN-in əməkdaşı casusluqda şübhəli bilinərək həbs edilib“ - İstintaq Komitəsi
Bu gün, 08:14 Bəxtiyar Ersayın yerinə o təyin olundu
Bu gün, 08:14 Bakı metrosunda aylıq gediş haqqı kartları tətbiq oluna bilər - Emil Əhmədov
Bu gün, 08:04 Çerkes Memlûkler Çerkes mi?
Bu gün, 07:54  Bank sektorunda ən iri kredit portfeli Bakıda formalaşıb
Bu gün, 07:54 Azərbaycanlı müğənnilərin Rusiya hava limanında saxlanılması – Əsl səbəb AÇIQLANDI!
Bu gün, 07:34  "Bank of Baku" vəfat edən qazinin kreditini anasından istəyir


Foto Xəbər

Teref.az

Çox oxunanlar

Stressin ən təbii dərmanı
Musiqi aləminin "Kabus"u altı yaşında dünyanı necə "fəth etdi"? VİDEO
Gediş haqqının 1 manat olması mümkündür? — Ekspertdən AÇIQLAMA
Yorğunluqla tükənmişlik arasında fərqi necə ayırd edək?
Kişilərə dost olan qidalar
Zəngəzurun qapısı Rusiyaya əbədi bağlandı:
ABŞ Çinli jurnalistlər üçün yeni viza məhdudiyyətləri təklif edir



Teref.az © 2015
TEREF - XOCANIN BLOQU günün siyasi və sosial hadisələrinə münasibət bildirən bir şəxsi BLOQDUR. Heç bir MEDİA statusuna və jurnalist hüquqlarına iddialı olmayan ictimai fəal olaraq hadisələrə şəxsi münasibətimizi bildirərərkən, sosial media məlumatlarındanda istifadə edirik! Nurəddin Xoca
Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
E-mail: n_alp@mail.ru