Müəyyən qidaları yumurta ilə birləşdirmək həzmsizlik və digər sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Foodinfo.az xəbər verir ki, yumurta balıqla yaxşı getmir. Yumurtanın tərkibində olan ovidin balığın tərkibindəki faydalı maddələri zərərsizləşdirir.İkincisi, düyü ilə yumurta yemək olmaz, bu həzm sisteminə zərbədir.Yumurta ilə kartof yemək də həzm problemlərinə səbəb ola bilər.Üstəlik, kartofun tərkibindəki maddələr yumurtadan kalsium və dəmirin sorulmasına mane olur.Bundan əlavə, qidalanma mütəxəssisləri yumurtaları süd, pendir, qaymaq, yağ və mayonezlə birləşdirməyi məsləhət görmürlər.