Cəfəri suyu sağlamlıq üçün bir çox faydaları ilə tanınır və təbii müalicəvi vasitə kimi geniş istifadə olunur. Tərkibindəki vitaminlər, minerallar və antioksidantlar orqanizmin müxtəlif funksiyalarını dəstəkləyir.
Foodinfo.az xəbər verir ki, cəfəri suyu bədəndən toksinlərin çıxarılmasını sürətləndirir və qaraciyərin funksiyasını yaxşılaşdırır. Bu xüsusilə detoks pəhrizləri üçün əvəzsizdir. Cəfəri suyu təbii diuretik təsir göstərərək böyrəkləri təmizləyir, öd axınını yaxşılaşdırır və böyrək daşlarının yaranma riskini azaldır. Tərkibindəki yüksək miqdarda C vitamini immuniteti möhkəmləndirir və bədəni infeksiyalara qarşı daha davamlı edir. Antioksidantlar dərini qocalma əlamətlərindən qoruyur, saçların sağlam böyüməsini təşviq edir və onları gücləndirir. Aşağı kalorili və liflə zəngin olan cəfəri suyu maddələr mübadiləsini sürətləndirir, bədən şişkinliyini azaldır və çəki idarəsini dəstəkləyir. Cəfəri tərkibindəki dəmir və fol turşusu ilə qanazlığının qarşısını alır və qan dövranını normallaşdırır. Cəfəri suyunu təzə hazırlayıb səhər acqarına içmək daha faydalıdır. Ancaq həddindən artıq istehlak edilməməli, hamiləlik və ya xüsusi sağlamlıq problemləri olanlar isə əvvəlcə həkimlə məsləhətləşməlidir.