Yaşıl çay arıqlama prosesində orqanizmi dəstəkləyən və maddələr mübadiləsini sürətləndirən içkidir. Tərkibindəki antioksidantlar sayəsində yağ yanmasını artırır və toxluq hissi verir.Foodinfo.az xəbər verir ki, yaşıl çayın ən əhəmiyyətli təsirlərindən biri də termogen təsiri ilə yağ yandırmasını artırmasıdır. Başqa sözlə, bədən istiliyini yüksəltməklə enerji sərfini artırır. Bundan əlavə, yaşıl çay tərkibindəki kofein sayəsində enerji səviyyələrini qaldırır və məşq performansını artırır. Bu, arıqlama prosesində motivasiya və effektivliyi artırır. Bu çayın tərkibində olan polifenollar bədəndəki yağ hüceyrələrini parçalamağa kömək edir. Bu da yağ yanmasını dəstəkləyir. Bundan əlavə, yaşıl çayın doyurucu təsiri sayəsində xüsusilə yeməklər arasında qəlyanaltı istehlak etmək istəyini azaltmaqla çəkiyə nəzarət etməyə kömək edir. Araşdırmalar göstərir ki, müntəzəm olaraq yaşıl çaydan istifadə edənlər arıqlamaqda daha uğurlu olur.