Qanazlığı zamanı bədəndə kifayət qədər sağlam qırmızı qan hüceyrələri olmadığından, toxumalara lazımi miqdarda oksigen daşınmır. Foodinfo.az xəbər verir ki, bu, enerji səviyyəsinin azalmasına, yorğunluğa və fiziki aktivlikdə çətinlik çəkməyə səbəb olur. Nəticədə, bədən enerjini daha çox qorumağa çalışır və maddələr mübadiləsi yavaşlayır, bu da arıqlama prosesini çətinləşdirir.Anemiyanın bəzi əsas səbəbləri, məsələn, dəmir, B12 vitamini və fol turşusu çatışmazlığıdır. Bu qida maddələrinin əksikliyi həm enerji istehsalını azaldır, həm də yağların parçalanmasını çətinləşdirir.Bu problemi aradan qaldırmaq üçün arıqlama proqramına başlamazdan əvvəl həkimlə məsləhətləşmək, düzgün qidalanmaq və qanazlığı problemini həll etmək tövsiyə olunur.