Həkim səhərlər şirniyyat yeməyi məsləhət görüb

6-02-2025, 15:57           
Həkim səhərlər şirniyyat yeməyi məsləhət görüb
Qastroenteroloq və diyetoloq Alexandra Razarenova şəkər istehlakını bədəni gərginləşdirmədən necə düzgün şəkildə azaltmağı izah edib.
Onun fikrincə, sevimli şirniyyatlardan qəfil imtina stresə səbəb ola bilər və emosional vəziyyətdə pozulmalara və pozğunluqlara səbəb ola bilər. Üstəlik, zərər şirniyyatın özündə deyil, həddindən artıq istehlakındadır.Həkim aydınlaşdırıb ki, şirniyyatların payı gündəlik qəbul edilən ümumi kalorinin 5-10%-dən çox olmamalıdır. Günün ilk yarısında - səhər və ya naharda şirin yeməklər yeməlisiniz.




DAXİLİ XƏBƏR

Həmrəyliyin Xankəndi nümunəsi

Azərbaycanın növbəti siyasi uğuru – İƏT-ın Xankəndi toplantısı

Azərbaycan üçün önəmli regional əməkdaşlıq platforması - İsrafil Kərimovun yazısı

Azərbaycanın ECO ilə münasibətləri genişlənir

Tez bişən yulaf sıyığı – həqiqətən sağlamdırmı?

Yeməklərdə ədviyyatların təsiri: yalnız dad deyil

Qardaşlıq üzərində qurulan strateji tərəfdaşlıq

Azərbaycan–Özbəkistan strateji tərəfdaşlığı günü-gündən genişlənir

Avrasiya məkanında yüksələn birlik: Azərbaycan və Özbəkistan

Azərbaycan-Özbəkistan əlaqələri strateji əməkdaşlıq modelinə çevrilib - İsrafil Kərimovun yazısı

Xəbər lenti

Bu gün, 12:34 ABŞ "Heyət Təhrir əş-Şam"ı terror təşkilatları siyahısından çıxardı
Bu gün, 12:24 “RUSİYA 6 MÜSTƏQİL DÖVLƏTƏ PARÇALANMALIDIR” – ““Samaqon” adlı içkinin istehsalı dayandırılmalıdır”
Bu gün, 12:22 Moskvanın Zəngəzur narahatlığı: Rusiyanın istəkləri böyükdür, amma...
Bu gün, 12:14 “Xamenei inanır ki, amerikalı investorlar İrana gələ bilər” – Pezeşkian
Bu gün, 12:14 Milli valyutada kreditlərin faizi artdı - Səbəb nədir?
Bu gün, 12:11 "Maral Ay" - yaxın günlərdə səmada nadir astronomik hadisə müşahidə olunacaq
Bu gün, 11:54 30.000 Yıllık Türk Tarihi
Bu gün, 11:47 Həkimləri şoka salan hadisə: Çinli gəncin qarnından DİRİ İLANBALIĞI çıxarıldı
Bu gün, 11:44 ABŞ-dan İran AÇIQLAMASI: “Ümid edirik ki…”
Bu gün, 11:39 Antarktikada Yer kürəsinin 1,2 milyon illik "buz arxivi" tapıldı
Bu gün, 11:34 “Səssiz qatil” Avropada azı 9 nəfərin həyatına son qoydu
Bu gün, 11:27 Kimlərə təyyarə ilə səyahət etmək qadağandır? - Ekspertdən vacib tövsiyələr
Bu gün, 11:24 Hakan Fidan BMT baş katibi ilə Rusiya-Ukrayna müharibəsini müzakirə edib
Bu gün, 11:19 Toy biznesindən qazanılan MİLYONLAR – Vergi ödəməyən müğənniləri hansı CƏZA GÖZLƏYİR?
Bu gün, 11:19 Rusiya Ermənistandakı hərbi bazasına yeni qüvvələr gətirir
Bu gün, 11:15 Netanyahu Trampın Nobel sülh mükafatına namizədliyini irəli sürüb
Bu gün, 11:14 Ərdoğanı tənqid edən daha bir türk mafioz öldü...
Bu gün, 11:06 Ramin Abdullayev “İNŞAAT SERVİS-2” MMC-yə 10-cu tenderi verdi – Bu dəfə də, bir milyon
Bu gün, 11:04 Məşhur inşaat şirkətinin vergi borcu üzə çıxdı - Məhkəmə şirkət rəhbərinə “stop” qoydu
Bu gün, 11:02 Bakıda tanınmış biznesmenin oğlu faciəvi şəkildə öldü - FOTO
Bu gün, 10:54 "Nvidia" yüksəlir, AMD çətinlik yaşayır: Oyunçular üçün bu nə deməkdir?
Bu gün, 10:52 Qazaxın bu kəndi xəritədən silindi: Sərhəddə nə baş verir? - İLGİNC
Bu gün, 10:50 Maşından meyiti tapılan rus nazirlə Ziya Məmmədovu nə birləşdirir? - İLGİNC
Bu gün, 10:48 Rusiyalı milyarder Türkiyəyə qaçarkən hava limanında saxlanılıb -
Bu gün, 10:46 Cavanşir Feyziyev əhalini belə soyur – iqtisadçı
Bu gün, 10:46 ABŞ mediası: "Tehrandakı həbsxanadan İsrailə qarşı kəşfiyyat əməliyyatları üçün istifadə edilirdi"
Bu gün, 10:44 Kafeyə qumbara atıldı — Ölən və yaralılar var
Bu gün, 10:40 Kəlbəcərdə hərbçilər qəzaya düşdülər: Yaralılar var
Bu gün, 10:39 Samvel Karapetyanın rəhbəri olduğu müəssisədə və qohumunun evində axtarış aparılır
Bu gün, 10:38 İntihar edən nazirlə bağlı şok məqamlar: Hamıdan birinci gəlib göz yaşı tökən, nəşini tanıyan gənc qadın kimdir?
Bu gün, 10:34 “5-dən 9-a” trendləri Z nəslinə necə təsir edir?
Bu gün, 10:33 Saatyarımlıq qarət: Meksikada 33 ton qızıl və gümüş olan TIR necə yoxa çıxdı?
Bu gün, 10:31 "Изнурительная бойня". Началось ли летнее наступление армии России?
Bu gün, 10:28 137 milyonluq fırıldaq... - FBI ABŞ-də yaşayan azərbaycanlını saxlayıb
Bu gün, 10:27 Ağ Ev Ukraynaya silah tədarükünün dayandırılmasının səbəbini açıqladı
Bu gün, 10:26 FIFA Klublararası dünya çempionatında ilk finalçı bəlli olacaq
Bu gün, 10:24 “Azərbaycanla sazişi imzalamağa və ratifikasiya etməyə hazırıq"
Bu gün, 10:20 Magistr diplomu olmayanlar işə götürülmür?
Bu gün, 10:18 Heç vaxt Trampa qarşı buna dəstək verməmişik - Pezeşkian
Bu gün, 10:16 Rusların Azərbaycana qarşı yeni iddiası... VİDEO
Bu gün, 10:14 Qiymətlər çoxdan artırılıb, bəs eskalatorlar niyə hələ də işləmir?
Bu gün, 10:10 "Nissan" yarım milyona yaxın avtomobili geri çağırır - SƏBƏB
Bu gün, 10:04 Tarixdə Azərbaycan qadınları - Fətəli şahın sevdiyi Tavus xatun
Bu gün, 09:59 Rusiyada intihar etmiş keçmiş nəqliyyat nazirinin ailəsinə məxsus əmlakların dəyəri açıqlandı
Bu gün, 09:55 "MİQ-də 38–40 bal toplayan şəxslər Bakı və Sumqayıtda işə qəbul olunub" -
Bu gün, 09:54 Bəzisi miras aldı, bəzisi paylaşım etdi - Milyoner həyatı yaşayan ev heyvanları
Bu gün, 09:44 Yaponların uzunömürlü olmasının əsl səbəbi – Bu məlumatlar sizi dəyişdirə bilər
Bu gün, 09:41 Qərbi Azərbaycan Xronikası: "Ermənilər Azərbaycanda yaşamaq hüququnu özləri itiriblər"
Bu gün, 09:40 10 milyonluq idman avadanlıqları hardadır - nazirə sual var
Bu gün, 09:36 Pezeşkian bunkerdə gizlənməmişdi, İsrail onu niyə hədəf almadı?..
Bu gün, 09:34 Bakının kirayə mənzil bazarında vəziyyət necədir? (VİDEO)
Bu gün, 09:30 Sabunçunun “qanunsuz sərvət” modeli – Adil Vəliyevin biznesi və xalqın susqunluğu
Bu gün, 09:26 Tokayevin Xankəndi Zirvəsinə qatılmaması Qazaxıstanda mübahisə doğurdu
Bu gün, 09:24 Almaniya Ukrayna SQ-yə 1 milyard avrodan çox ianə ayırıb
Bu gün, 09:21 “RUSİYA BÖHRANI LOKALLAŞDIRMAQ İSTƏYİR” – “Kirienkonun rəhbərliyi ilə yaradılan şəbəkə ifşa olunub”
Bu gün, 09:16 İzahı izah edilə bilməyəcək sual!! Niyə cənab Azəriqaz İB rəhbəri?Məqsəd?
Bu gün, 09:14 Manatla verilmiş kreditlər bahalaşıb
Bu gün, 09:08 Husilər Qırmızı dənizdə gəmi batırdılar
Bu gün, 09:04 Sarı Türklərin-Hunların Turan/Turfan şöllərində Azadlıq mücadiləsi - Osman Bahadur İslam oğlu...
Bu gün, 08:57 “TÜRKİYƏ AZƏRBAYCANDA HƏRBİ BAZA AÇMALIDIR” – Saakaşvili həyəcan təbili çalır


Foto Xəbər

Teref.az

Çox oxunanlar

ABŞ "Heyət Təhrir əş-Şam"ı terror təşkilatları siyahısından çıxardı
“RUSİYA 6 MÜSTƏQİL DÖVLƏTƏ PARÇALANMALIDIR” –
Moskvanın Zəngəzur narahatlığı: Rusiyanın istəkləri böyükdür, amma...
“Xamenei inanır ki, amerikalı investorlar İrana gələ bilər” – Pezeşkian
Milli valyutada kreditlərin faizi artdı - Səbəb nədir?
"Maral Ay" - yaxın günlərdə səmada nadir astronomik hadisə müşahidə olunacaq
30.000 Yıllık Türk Tarihi



Teref.info © 2015
E-mail: n_alp@mail.ru            Telefon: 051 933 93 21            Baş redaktor: Nurəddin (Xoca) İsmayılov
Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.