Dietoloq, tibb elmləri namizədi Yelena Solomatina bildirib ki, piylənmə mürəkkəb bir xəstəlikdir və onun əsas amillərindən biri də stressdir.Foodinfo.az bildirir ki, düzgün və fərdi qidalanma, bütün əhəmiyyətinə baxmayaraq, xəstəliklərin və xüsusilə piylənmənin qarşısının alınması üçün əsas həyat tərzidir.Piylənmə ilə mübarizə aparmaq üçün həm yemək davranışını yaxşılaşdırmaq, həm də vitaminləri balanslaşdırmaq, həmçinin oksigen və qlükoza çatışmazlığına və nəticədə mavi və "digər şeylərə" səbəb ola biləcək stressi nəzərə almaq lazımdır.