Mürəbbə ilə kəsmik çox məşhur kombinasiyadır. Foodinfo.az xəbər verir ki, yemək həvəskarlarının demək olar ki, heç biri yuxarıda bu birləşmənin bədən üçün təhlükələri haqqında bilmir. Problem ondadır ki, bu qidalar glisemik indeksdə əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənir. Kəsmik üçün bu göstərici aşağıdır, mürəbbə üçün isə kifayət qədər yüksəkdir. Başqa sözlə, şirin qatqı sağlam qıcqırdılmış süd məhsulunu dərhal kifayət qədər təhlükəli qarışığa çevirir.Belə bir desert yemək insulinin böyük bir şəkildə sərbəst buraxılmasına kömək edəcək. Şirniyyatsız kəsmik yemək çətindirsə, qurudulmuş meyvələri əlavə olaraq istifadə edə bilərsiniz.