Dietoloq Elena Ustinova ən yüksək kalorili meyvə və giləmeyvələri sadalayıb.
Gazeta.Ru-ya müsahibəsində bildirib ki, qidalarda karbohidratlar nə qədər çox olarsa, onların kalori miqdarı da bir o qədər yüksəkdir.Ustinova qeyd edib ki, əksər meyvələrdə 100 q-da təxminən 10 q karbohidrat var, bananda isə təxminən 20 q, meyvənin özündə isə təxminən 200 kkal var.Ən yüksək kalorili meyvələr arasında 100 q-da təxminən 15-20 q karbohidrat olan üzüm, xurma (100 q məhsulda 20 q-a qədər şəkər) və avokado (100 q-da təxminən 160-180 kkal) sıralanır.