Bu qidalar beyni sağaldır

13-09-2022, 10:44           
Bu qidalar beyni sağaldır
Ekspertləri beynin uzun illər sağlam qalması üçün şərtləri açıqlayıb

Qoz və qara şokolad baş beynin sağlamlığına təsir edir.
Al Arabiyanın ekspertləri beynin uzun illər sağlam qalması üçün şərtləri açıqlayıb.
Rasiona qarağat, qoz və qara, tünd şokolad əlavə etmək beyni qidalandırır.

Bu qidalarda çoxlu antidoksidant var, onlar beynin koqnitiv funksiyalarını yaxşılaşdırır.
Şokoladda olan flavanoidlər isə yaddaşı gücləndirir.
Qoz və tumlar Omeqa 3 turşusu mənbəyidir. Bunlardan həftədə 3 dəfə yemək lazımdır.




DAXİLİ XƏBƏR

Xaçmazın icra başçısı 15 yaşı tamam olan şəhid övladı ilə görüşüb (FOTO)

Çörəyi soyuducuda saxlamaq mümkündürmü?

Əti südlə birləşdirmək mümkündürmü?

“Nar” “Böyük Qayıdış” mövzusunda rəsm müsabiqəsi keçirib - FOTO

Səhər saatlarından paytaxtda qardan təmizlik işləri davam edir

Soyuq qəhvə sağlamdırmı?

Soyuducunun hansı rəfində nəyi saxlamaq lazımdır?

Elnur Rzayev Həcc ziyarətindən qayıdan şəhid anasını evində ziyarət edib - FOTO

Mədə-bağırsaq traktının südə reaksiyası

Xocalı soyqırımından 33 il ötür

Xəbər lenti

Bu gün, 17:59 Xaçmazın icra başçısı 15 yaşı tamam olan şəhid övladı ilə görüşüb (FOTO)
Bu gün, 17:58 Çörəyi soyuducuda saxlamaq mümkündürmü?
Bu gün, 17:52 Zelenskinin hələ də “kükrəməsi” daha çox Avropanın digər ölkələri ilə bağlıdır... .
Bu gün, 17:47 Bakı Moskvaya mesaj verir ki, biz dost, müttəfiq ola bilərik... - amma mən sənin kiçik qardaşın deyiləm
Bu gün, 17:32 “Nisə haqda danışmağıma peşman oldum, sağ ikən gəlsin, öləndə yasıma onsuz da gələcək”
Bu gün, 17:31 İtaliyadan Azərbaycanla bağlı qətnamə: Niyə bizsiz qəbul olundu?
Bu gün, 17:20 Qaib yazılmır, axşam dərsləri ləğv edilib - Qarlı havada universitetlərdə...
Bu gün, 17:07 Əti südlə birləşdirmək mümkündürmü?
Bu gün, 17:04 100 yıl önce Osmanlı Genelkurmayına atanan Alman subaylar ne yapmıştı?
Bu gün, 16:58 Balı harada saxlamaq olmaz?
Bu gün, 16:54 "Хрен вы шахтеров знаете!"
Bu gün, 16:51 Dövlət qurumları eyni xidmət üçün eyni şirkətə fərqli ödənişlər edir - BU NƏDİ BELƏ?..
Bu gün, 16:49 “Xaliq Faiqoğlu" sərnişinlərini 1.5 saat çovğunda saxladı - GİLEY
Bu gün, 16:44 Kosta Rika ABŞ tərəfindən deportasiya edilən miqrantları qəbul edəcək
Bu gün, 16:34 Təbrizdə tələbələr senzuraya etiraz olaraq uşaq nikahları mövzusunda fotosərgini ləğv edib
Bu gün, 16:26 Azərbaycanda İnformasiya Təhlükəsizliyi Riskləri Reyestri yaradılacaq
Bu gün, 16:24 Arktikada gərginlik artır
Bu gün, 16:18 Məğlubiyyətə bərabər qələbə, terror qurbanı olan imperator, itirilən azadlıq... – III YAZI
Bu gün, 16:14 Bakının nəqliyyat sistemində ciddi dəyişikliklər gözlənilir
Bu gün, 16:08 Yaddaşın yaxşılaşdırılması üçün ən yaxşı pəhriz
Bu gün, 16:04 SÜMERLERDEN BİZE KALAN BAŞÖRTÜSÜ
Bu gün, 16:04 MUHTEŞEM YAHUDİ..!!??
Bu gün, 15:58 Hansı ət daha sağlamdır - qırmızı və ya ağ?
Bu gün, 15:54 4625 KEZ SAHNEDE KRALI OYNADI
Bu gün, 15:47 "Niyə bunlar türk dilinin varlığından belə qorxurlar?" - ETİRAZ
Bu gün, 15:44 İran Azərbaycanının müxtəlif şəhərlərində türk dilində kitablar paylanıb
Bu gün, 15:41 Böcək unu Azərbaycanda satıla bilərmi? - VİDEO
Bu gün, 15:38 Ali məktəblərdə maliyyələşmədə yenilik olacaq
Bu gün, 15:34 Avropada artıq çəkili əhalinin ən çox yaşadığı 5 ölkə – SİYAHI
Bu gün, 15:28 Azərbaycanın xəbər saytlarına kiberhücum: İnformasiya təhlükəsizliyimiz sınaq qarşısında
Bu gün, 15:24 Tramp, Vans mühafizəkarların toplantısında çıxış edənlər arasındadır
Bu gün, 15:18 İran nüvə silahı əldə etməyə can atmır - XİN
Bu gün, 15:14 Siqaret çəkən kişilərin ən çox yaşadığı ölkələr – SİYAHI
Bu gün, 15:11 “Nar” “Böyük Qayıdış” mövzusunda rəsm müsabiqəsi keçirib - FOTO
Bu gün, 15:08 Qurudulmuş meyvələri necə yemək lazımdır?
Bu gün, 15:04 KADINLARA İLİŞKİN 10 TARTIŞMALI AYET
Bu gün, 12:54 Bunu Biliyor muydunuz?
Bu gün, 12:52 “Kursus-Nizami” MTK-nın ÖZBAŞINALIĞI... SƏRHƏD TANIMIR! - GÖRÜNƏNİ BUDUR
Bu gün, 12:46 İri Şəhərlərin Birləşmiş Su Təchizatı qanun pozaraq dövlət vəsaitinə qənaət edir, yoxsa…
Bu gün, 12:44 Fidan Lavrovla görüşə bilər
Bu gün, 12:36 Məşhur amerikalı yazıçı Tramp və Maskı Putinə pərəstiş edən satqınlar adlandırdı...
Bu gün, 12:35 Avropa İttifaqının “müşahidəçilər"i yenidən ərazilərimizi izlədi — VİDEO
Bu gün, 12:34 “Volkswagen” 1 ayda cəmi 9 ədəd avtomobil sata bilib – SİYAHI
Bu gün, 12:28 “Mercedes Benz-Azərbaycan”ın adı qalmaqalda: Dünya mediası sirrin üstün necə açıb?
Bu gün, 12:27 Xalq artisti tarixi qalanı Bilgəhdəki bağında zəbt edib? -İDDİA
Bu gün, 12:24 Gənc yaşda alim olanlara nazirdən irad
Bu gün, 12:20 Şimali Koreya lideri partlayıcı qurğunu işə salıb
Bu gün, 12:14 Qlobal bazarlarda geosiyasi gərginlik davam edir
Bu gün, 12:08 Səhər qəhvəsi yağ yandırmağa kömək edir?
Bu gün, 12:04 "Yesevi’den, Horasan erenlerinden, Yunus’tan, Hacı Bektaş’tan, Hacı Bayram’dan… Sonra bedevi bir zihniyet çekilmiyor be kardeşim. "
Bu gün, 11:54 XIII əsr İtalyan dənizçinin Bakı haqqında qeydləri
Bu gün, 11:44 Azərbaycanda turizm bumu: son 5 ildə ən böyük turist axını
Bu gün, 11:34 Zərərçəkən təqsirləndirilən şəxsi ağır formada təhqir etdi - 186 minlik cinayət işi
Bu gün, 11:29 Zaur Mikayılovun 'islahat paketi' daha bir idarədə gərginlik yaradıb - "Şikayət edirik, bizə hədə-qorxu gəlirlər ki..."
Bu gün, 11:28 “KFC” bağlanır
Bu gün, 11:26 Səhər saatlarından paytaxtda qardan təmizlik işləri davam edir
Bu gün, 11:24 HƏMAS 4 israilli girovun cəsədini təhvil verib
Bu gün, 11:14 Tesla avtomobilləri təhlükəsizlik baxımından sınaqdan keçirilib - VİDEO
Bu gün, 11:13 Rusiyanın sülhə can atdığını görmürük - Lemmi
Bu gün, 11:10 Azərbaycanda dövlət qurumlarının saytlarını hədəfə almış govaz.am domeni bloklanıb


Foto Xəbər

Teref.az

Çox oxunanlar

Xaçmazın icra başçısı 15 yaşı tamam olan şəhid övladı ilə görüşüb (FOTO)
Çörəyi soyuducuda saxlamaq mümkündürmü?
Zelenskinin hələ də “kükrəməsi” daha çox Avropanın digər ölkələri ilə bağlıdır... .
Bakı Moskvaya mesaj verir ki, biz dost, müttəfiq ola bilərik... -
“Nisə haqda danışmağıma peşman oldum, sağ ikən gəlsin, öləndə yasıma onsuz da gələcək”
İtaliyadan Azərbaycanla bağlı qətnamə:
Qaib yazılmır, axşam dərsləri ləğv edilib - Qarlı havada universitetlərdə...



Teref.info © 2015
E-mail: n_alp@mail.ru            Telefon: 051 933 93 21            Baş redaktor: Nurəddin (Xoca) İsmayılov
Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.