D vitamini defisitini təmin etmək üçün cəmi bir qida yetərlidir.

Teref.Az xəbər verir ki, dietoloq Yelena Solomatinanın payızdan sonra orqanizmdə D vitamini defisiti kəskinləşir.

"Cəmi bir qab treska qaraciyəri bütün ailənin gündəlik D vitamini tələbatını ödəyə bilər.

Bu balıq və qaraciyəri insanı depressiyadan çıxarır, immuniteti gücləndirir.

Keyfiyyətli treska balığı ciyəri qışda xilaskarınız ola bilər.\\Medicina.Az