Yayda dərinin qorunması sağlamlığınız və gözəlliyiniz üçün çox önəmlidir. Günəşin ultrabənövşəyi (UV) şüaları dərinizə zərər verə, erkən yaşlanmaya və dəri xərçənginə səbəb ola bilər. Buna görə də, yay aylarında dərinizin qorunması üçün bir neçə vacib addımı izləmək lazımdır.Birinci addım günəş kremi istifadəsidir. Gündəlik olaraq ən azı SPF 30 və ya daha yüksək qoruma faktorlu günəş kremi istifadə etməlisiniz. Günəş kremi UV şüalarının dərinizə zərər verməsinin qarşısını alır və dərinizin günəş yanığına məruz qalmasını əngəlləyir. Günəş kremini açıq dərinizin hər yerinə tətbiq etməyi unutmayın və hər iki saatdan bir, xüsusilə də üzgüçülük və ya tərləmə sonrası yenidən tətbiq edin.İkinci addım uyğun geyim seçməyinizdir. Günəşli günlərdə geniş kənarlı şlyapalar, uzunqol köynəklər və uzun şalvarlar geyinmək dərinizin günəşlə birbaşa təmasını minimuma endirir. Həmçinin, UV şüalarına qarşı qoruyucu geyimlərdən də istifadə edə bilərsiniz.Üçüncü addım kölgədə qalmağa çalışmaqdır. Xüsusilə günəşin ən güclü olduğu
10:00-16:00 saatları arasında açıq havada olmaqdan qaçın. Bu saatlarda açıq havada olmanız zəruridirsə, mümkün olduqca kölgədə qalın.Dördüncü addım nəmləndiricilərdən istifadədir. Yay aylarında dəriniz daha çox nəmə ehtiyac duyur. Su içməklə bərabər, nəmləndirici kremlərdən istifadə etmək də dərinizin nəm tarazlığını qoruyur və quruluğun qarşısını alır. Aloe vera və ya hiyaluron turşusu kimi tərkibə malik nəmləndiricilər dəriniz üçün faydalıdır.Beşinci addım sağlam qidalanmaqdır. Yay aylarında dərinizin sağlam və parlaq qalması üçün antioksidantlarla zəngin meyvə və tərəvəzlər yeyin. Vitamin C və E kimi vitaminlər dərinin qorunmasında və yenilənməsində mühüm rol oynayır.Bu sadə tədbirlər dərinizin uzun müddət gənc və təravətli qalmasına kömək edəcək.