Banan və süd, qidalanma baxımından çox dəyərli iki məhsuldur. Foodinfo.az xəbər verir ki, hər iki məhsul birlikdə orqanizmə faydalıdır. Bununla yanaşı, bəzi hallarda banan və südün birgə istifadəsi bəzi narahatlıqlara da səbəb ola bilər.Banan və südün birləşməsi, bədəni enerji ilə təmin edir. Banan şəkilində asan həzm olunan karbohidratlar təmin edir, süd isə zəngin zülal və kalsium mənbəsidir.Bananın tərkibindəki liflər həzm prosesini asanlaşdırır, süd isə probiotik təsir göstərər.Südün tərkibindəki kalsium və D vitamini sümüklərin möhkəmlənməsinə yardımçı olur. Banandaki maqnezium və kalium isə bu prosesə dəstək verir.Bəzi insanlarda süd və banan birlikdə istifadə edildikdə həzm problemlərinə, o cümlədən qaz, şişkinlik və ya mədə narahatlıqlarına səbəb ola bilər. Bu, xüsusilə laktaza çatışmazlığı olan insanlar üçün aktualdır.