Balanslaşdırılmış pəhriz və müntəzəm idmanla birgə tətbiq edildikdə bəzi içkilər qarın yağını daha sürətli itirməyinizə kömək edə bilər.
“The Times of India” daha tez arıqlamağa kömək edəcək içkilər haqqında yazıb.Arıqlamaq üçün məşhur içkilərdən biri limonlu sudur. Limon bədəni təmizləməyə kömək edir, bu da maddələr mübadiləsini və yağların yandırılmasını artırır. Limonlu suyun sizin üçün çox turş olduğunu düşünürsünüzsə, bir az bal əlavə edə bilərsiniz. Yarım çay qaşığı bal və bir çay qaşığı limon suyunu bir stəkan ilıq suda qarışdırıb səhər və yatmazdan əvvəl için.Darçın bir çox antibakterial və antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir. Bir stəkan qaynar suya sadəcə darçın əlavə edə bilərsiniz və bu gözəl içki qarın yağlarınızı əritməyə kömək edəcək. Axşam darçınlı çay içmək maddələr mübadiləsini sürətləndirə bilər. Dadını daha da yaxşılaşdırmaq üçün çayı bir az bal ilə şirinləşdirə bilərsiniz.Yaşıl çay yağ yandırmaq qabiliyyəti ilə məşhurdur. İçki müxtəlif qida maddələrinin və faydalı antioksidanların güclü mənbəyi olduğu üçün kalori yandırmağa kömək edir. Bu maddələr mübadiləsini sürətləndirən və yağların yandırılmasını təşviq edən antioksidant olan katexinin yüksək tərkibi ilə bağlıdır