Tiroid xəstələri düzgün qidalanmaya xüsusi diqqət yetirməlidirlər, çünki tiroid vəzi maddələr mübadiləsini tənzimləyir. Foodinfo.az tiroid xəstələrinə faydalı qidaları təqdim edir:
1. Yodla zəngin qidalar (Hipotiroid üçün) - Dəniz yosunu, balıq, yumurta, süd məhsulları – tiroid hormonlarının istehsalı üçün vacib olan yod ehtiva edir. - Yodlu duz istifadə etmək də faydalıdır, lakin həddindən artıq yod qəbulu da zərərlidir.
2. Selen və sinklə zəngin qidalar- Braziliya qozu, günəbaxan tumu, balıq, yumurta, göbələk – selen və sink tiroid fəaliyyətini dəstəkləyir.
3. Dəmir və B12 vitaminli qidalar - Qırmızı ət, ispanaq, mərcimək, yumurta – dəmir tiroid hormonlarının istehsalına kömək edir.
4. Zərərli qidalardan uzaq durmaq - Soya məhsulları hipotiroiddə tiroid hormonlarının sorulmasını zəiflədə bilər. - Kələm, brokoli, turp, ispanaq – hipotiroidi olanlar bunları bişirərək yeməlidirlər, çünki çiy halda tiroid hormonlarının istehsalını azaldır.- Qəhvə və qazlı içkilər – tiroid dərmanlarının təsirini azalda bilər. Qidalanmanı həkim məsləhəti ilə tənzimləmək vacibdir, çünki hər tiroid xəstəsinin fərdi ehtiyacları var.