Əriştənin sağlamlıq üçün faydaları - Vitaminlər ilə zəngindir

1-12-2024, 08:08           
Əriştənin sağlamlıq üçün faydaları -
Əriştə bədən üçün sağlam karbohidratların əla mənbəyi ola bilər. Bundan əlavə, bəzi əriştə növləri əlavə vitamin və minerallarla zənginləşdirilir.
Foodinfo.az bildirir ki, diyetoloq Angel Look selenium, manqan və B vitaminləri axtaran insanlar üçün əriştə tövsiyə edir.Əriştələrin 100 qramlıq porsiyası tövsiyə olunan gündəlik tiamin qəbulunun 21% fol turşusu, 10% riboflavin və 24% təmin edir. Bundan əlavə, yumurtalı əriştələrində ənənəvi makarondan üç dəfə çox dəmir var.




DAXİLİ XƏBƏR

“TikTok” və “İnstagram”da satılan süd məhsulları saxta çıxdı

Bu gün Bakının 550 küçəsi yuyulub

Paytaxtda növbəti geniş təmizlik işləri aparılıb

Yeniyetmələrin qidalanması nizama salınmalıdır – Professor xəbərdarlıq etdi

Paytaxt meriyasının layihəsinə Xəzər rayonu da qoşuldu

Şuşa Bəyannaməsi müttəfiqlik münasibətlərinin geostrateji əhəmiyyətini artırır

İki qardaş dövlət arasındakı əlaqələrin yeni mərhələyə yüksəldilməsi

Tarixi əhəmiyyətə malik olan Şuşa bəyannaməsi

Albaniyanın bəzi bölgələrində xırdabuynuzlu heyvanların taun xəstəliyi qeydə alınıb

Qardaşlığın rəmzi olan Şuşa Bəyannaməsi - İsrafil Kərimovun yazısı

Xəbər lenti

Bu gün, 16:54 Yeni Zelandiya komandasının bəzi oyunçuları qeyri-adi səbəbə görə dünya çempionatına gəlməyiblər
Bu gün, 16:48 İnsanlar uşaq sahibi olmağı dayandırsa, bəşəriyyət nə vaxt məhv olacaq? - Alim cavab verdi
Bu gün, 16:44 Perunun paytaxtında güclü zəlzələ olub
Bu gün, 16:38 Beynimiz bizi aldadır: Bənövşəyi rəng mövcud deyil
Bu gün, 16:38 Müharibə qlobal bazarları da “VURDU” – Neftin qiyməti 100 dolları ötə bilər ARAŞDIRMA
Bu gün, 16:34 İranın “xəyalət generalı”: Onun ölümü Tehranın məhvinin önünü açdı
Bu gün, 16:24 Cənubi Koreya prezidenti göstəriş verdi: "Pxenyanla dialoq bərpa edilsin"
Bu gün, 16:18 13 iyunda İsrail HHQ bir növ "strayk" vurdu.
Bu gün, 16:18 Britaniyada uçuş-eniş zolağı olan ev satılır
Bu gün, 16:14 Merts Aİ sammitində Rusiyaya qarşı sanksiyalar barədə qərar qəbul ediləcəyinə ümid edir
Bu gün, 16:08 Duzsuz qidalanma ilə bağlı bunları bilməlisiniz
Bu gün, 16:04 l PYOTR: "HƏTTA HİNDİSTANİN AÇARI TÜRKİYƏNİN PAYTAXTI İSTANBULDUR".
Bu gün, 15:54 Qırmızı meyvələr nə üçün faydalıdır?
Bu gün, 15:54 ЛЕТОПИСЬ ДУЭЛЕЙ ПУШКИНА
Bu gün, 15:47 "Xalqı qırğına verib, siçovul kimi bunkerdə gizlənir" - İran şahının oğlu üsyana çağırdı
Bu gün, 15:44 Astarada əri tərəfindən amansızlıqla döyülən qadının anası: "Hamımızı ona qurban verib"
Bu gün, 15:43 Tez varlanmaq istəyi: Qumar asılılığından əziyyət çəkən qadınların sayı çoxalır VİDEO
Bu gün, 15:38 Aspirinin güclü və təhlükəsiz alternativi tapıldı
Bu gün, 15:34 Universitet yataqxanalarında məskunlaşan məcburi köçkünlər nə vaxt köçürüləcək?
Bu gün, 15:28 Slovakiyada inanılmaz qiymətə VAZ-2105 satılır
Bu gün, 15:26 Pezeşkian: “Son nəfəsimizə qədər dayanacağıq!”
Bu gün, 15:24 Avtomobili idarə etmədiyi halda vətəndaşa cərimə gəldi - İDDİA
Bu gün, 15:18 Təbiət möcüzəsi: Okeanın dibində sualtı ada
Bu gün, 15:14 Kərə yağının qiymətində kəskin artım var: "Baha alıb, baha da satırlar"
Bu gün, 15:08 Süd məhsulları nə qədər faydalıdır?
Bu gün, 15:04 İnsanlık tarihinde bilinen en eski uygarlıklardan biri olan Sümer uygarlığı,
Bu gün, 12:58 Təbii üsullarla stresin azaldılması: Hər gün tətbiq ediləcək 5 sadə metod
Bu gün, 12:54 Urartu Krallığı veya Van Krallığı
Bu gün, 12:44 "Nəsimi" metrostansiyasının yanındakı "ölüm tələsi" VİDEO
Bu gün, 12:38 Sevgisi uğrunda özünü məhv edən ifaçının faciəsi: Səsi batdı, körpəsi öldü
Bu gün, 12:37 "Supermen"in gücünü aldığı yaşıl maddənin sirri açıldı
Bu gün, 12:34 "İranın və iranlıların əsl düşmənləri sizsiniz." -İran futbolunun əfsanə ismləridən biri... Əli Kərimi
Bu gün, 12:26 Vacib siyahı yayıldı: Diqqətli olun! – Minlərlə insan buna görə ölür
Bu gün, 12:24 “İsfahan reaktorunu məhv etdik” — Netanyahu
Bu gün, 12:14 Şimali Koreya Kursk vilayətində 6 mindən çox itki verib
Bu gün, 12:08 Şəkərsiz saqqızlar həqiqətən zərərsizdirmi?
Bu gün, 12:06 "Mossad"ın dronlar üçün parçaları İrana necə keçirdiyi məlum oldu
Bu gün, 12:04 Как сериал о докторе Хаусе помог спасти реального пациента
Bu gün, 11:54 2 bin 660 yaşında bir Asur kabartması.
Bu gün, 11:47 Əczaçı xəstəyə dərman tövsiyə edə bilərmi?
Bu gün, 11:44 Bakıda taksi sərgüzəştləri – Alternativ yoxdur
Bu gün, 11:37 100 qadından 14-ü RİSK ALTINDA — Spirtli içki süd vəzi xərçəngi YARADIR?
Bu gün, 11:36 İran İsrailə məxsus MQ-9 pilotsuz təyyarəsini vurdu
Bu gün, 11:34 Xameneini ölümdən Donald Tramp xilas edibmiş! Son anda VETO qoyub - TƏFSİLAT
Bu gün, 11:17 İranın əsas hədəfi İsrail deyil, Türkiyə və Azərbaycandır – Türkiyəli ekspertdən şok açıqlamalar
Bu gün, 11:14 İsrail Xameneini də vuracaq - rəsmən elan edildi: "Qadağan olunan hədəf deyil"
Bu gün, 11:08 Prostat sağlamlığı üçün istehlak edilməli 6 qida
Bu gün, 11:04 Müharibənin üçkünc məktubları, 1941-45-ci illərdə cəbhələrə 7 milyard məktub göndərilib.
Bu gün, 10:54 ЛЮБОВЬ ПОХОЖАЯ НА СОН.
Bu gün, 10:49 Ağ ev: Tramp Kanadada G7 sammitində Zelenski ilə görüşəcək
Bu gün, 10:44 İranda panika: elita ailəsini ölkədən çıxarır, əhali iri şəhərlərdən qaçır
Bu gün, 10:43 Pənah Hüseyn istefa verdi
Bu gün, 10:40 İranın yeni iqtisadiyyat naziri seçildi
Bu gün, 10:39  İranın anonsunu verdiyi dağıdıcı zərbə - 3 variant var
Bu gün, 10:37 Bələdiyyə torpaqları ilə bağlı qanuna hansı dəyişiklik təklifi verildi?
Bu gün, 10:36 İrandan İsrailə genişmiqyaslı hücum: ölənlərin sayı ARTDI
Bu gün, 10:34 Qırğızıstanın İran səfirliyinin əməkdaşları Azərbaycana gəldi
Bu gün, 10:27 Fordo yaxınlığında zəlzələ – İranın nüvə obyektinə qarşı yeni təhlükə?
Bu gün, 10:26 Gədəbəydə məmurlar QOÇULUQ EDİR - NARAZILIQ VAR...
Bu gün, 10:25 Kiyevdə ardıcıl partlayışlar BAŞ VERDİ


Foto Xəbər

Teref.az

Çox oxunanlar

Yeni Zelandiya komandasının bəzi oyunçuları qeyri-adi səbəbə görə dünya çempionatına gəlməyiblər
İnsanlar uşaq sahibi olmağı dayandırsa, bəşəriyyət nə vaxt məhv olacaq? -
Perunun paytaxtında güclü zəlzələ olub
Beynimiz bizi aldadır: Bənövşəyi rəng mövcud deyil
Müharibə qlobal bazarları da “VURDU” –
İranın “xəyalət generalı”: Onun ölümü Tehranın məhvinin önünü açdı
Cənubi Koreya prezidenti göstəriş verdi: "Pxenyanla dialoq bərpa edilsin"



Teref.info © 2015
E-mail: n_alp@mail.ru            Telefon: 051 933 93 21            Baş redaktor: Nurəddin (Xoca) İsmayılov
Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.