Rod-Aylenddəki Braun Universitetinin amerikalı alimləri alkoqolun yuxunun strukturuna və insanın istirahətinin keyfiyyətinə təsirini öyrəniblər.

32gun.az bildurur ki, tədqiqat Sleep elmi jurnalında dərc olunub .

Təcrübədə orta dərəcədə spirtli içki qəbul edən otuz sağlam yetkin iştirak etdi. Tədqiqatdan əvvəl könüllülər ciddi sınaqlardan, o cümlədən yuxu rejiminə nəzarət etmək üçün aktiqrafiyadan keçdilər və sınaqdan əvvəlki günlərdə sabit yuxu cədvəlinə riayət etmələri tələb olundu.

Üç gecə ərzində iştirakçılar yatmazdan əvvəl spirtli və ya alkoqolsuz içki qəbul etdilər. Tədqiqatçılar beyin dalğalarının, göz hərəkətlərinin və əzələ fəaliyyətinin ölçülməsini əhatə edən biofizioloji dəyişikliklərin hərtərəfli qeydi olan polisomnoqrafiyadan (PSG) istifadə edərək onların yuxularını izlədilər.

Məlum olub ki, spirtli içki qəbul etmək gecənin ilk üçdə birində yavaş yuxu fazasının müddətinin artmasına səbəb olub. Bu mərhələ fiziki bərpa və yaddaşın konsolidasiyası üçün vacibdir.
Bununla belə, spirt REM yuxusunu azaldır ki, bu da yuxu görmə, yaddaşın işlənməsi və duyğularla əlaqələndirilir. Daha qısa REM yuxusu alkoqolun təbii yuxu dövrünə müdaxilə etdiyini, zehni funksiyaya və emosional sağlamlığa potensial təsir göstərdiyini göstərir.

Bu cür pozğunluqlar yuxunun bərpaedici keyfiyyətini poza bilər, ertəsi gün yorğunluq hisslərinə və koqnitiv funksiyaların pozulmasına səbəb ola bilər.
Nilay