Yağsız yeməklərin faydalı xüsusiyyətləri haqqında

7-12-2024, 09:58           
Yağsız yeməklərin faydalı xüsusiyyətləri haqqında
Sağlam qidalanma sahəsində mütəxəssis Tatyana Meşeçeryakova yağsız yeməklərin faydalı xüsusiyyətləri haqqında danışıb.
Ekspertin “Vesti Podmoskovya” ilə müsahibəsində qeyd etdiyi kimi, bitki qidaları balanslaşdırılmış qidalanma və zülallara, yağlara və karbohidratlara olan ehtiyacı təmin edə bilər.Mütəxəssisin sözlərinə görə, yemək yeyərkən nizamlılığı qorumaq və yatmazdan əvvəl yeməyin miqdarını məhdudlaşdırmaq vacibdir. Pəhriz balanslı olmalı və isti yeməklər və yan yeməklərlə zəngin olmalıdır.Mütəxəssis əlavə edib ki, kifayət qədər maye də içmək lazımdır.




DAXİLİ XƏBƏR

31 Dekabr - Dünya azərbaycanlılarını birləşdirən gün

Azərbaycanlıların milli həmrəyliyi

Dünya Azərbaycanlılarının Həmrəylik Gününün təsis edilməsi Ulu Öndərin soydaşlarımıza milli birlik töhfəsidir

Dünya azərbaycanlılarını birləşdirən Ulu Öndər Heydər Əliyev

Azərbaycanın beynəlxalq nüfuzunun artmasına xidmət edən Milli həmrəylik - İsrafil Kərimovun yazısı

Maddələr mübadiləsini sürətləndirən və şəkəri azaldan qidalar

Azərbaycan idmanı inkişafdadır

Azərbaycan idmançıları qalib ölkəni qürurla təmsil edirlər

Bu məhsullar zərərli xolesterol ilə mübarizə aparır

Prezident İlham Əliyevin idmana qayığısı gənclərimizə yeni stimullar bəxş edir

Xəbər lenti

Bu gün, 12:58 Bu ikili immuniteti gücləndirir
Bu gün, 12:54 X-in süni intellekt vasitəsi olan “Grok”un mobil tətbiqi təqdim olundu
Bu gün, 12:44 Ən çox imtina verilmiş universitetlərin adları açıqlanıb
Bu gün, 12:41 Nə olubsa, elə Qroznıda olub – Təyyarə faciəsinə reaksiya
Bu gün, 12:38 Qəhvənin yuxuya mənfi təsiri: Gecə, ya gündüz içmək lazımdır?
Bu gün, 12:36 Sellofan torba kampaniyasında udan supermarketlər oldu - bəzi nazirliklər isə lobbiçilik etdi...
Bu gün, 12:33 Qocalar evində yanğın - 15 nəfər yaralandı
Bu gün, 12:32 Rafet El Roman təyyarə qəzası ilə bağlı paylaşım edib – Foto
Bu gün, 12:24 Ağqoyunlu dövlətinin nadir bayrağı
Bu gün, 12:18 Gürcü futbolçudan "Qalatasaray"a cavab
Bu gün, 12:15  Səhiyyə sistemindəki həbslər: `İsmayıllıya da gəlin...` - sakinlər ÇAĞIRIŞ ETDİ
Bu gün, 12:14 Ehtiyatlı olun: Yeni il süfrəsində təhlükə saçan qidalar- SİYAHI
Bu gün, 12:08 Sarımsağın əsas faydaları hansılardır?
Bu gün, 11:58 Bişirmədən öncə kələm yarpaqlarını yumaq lazımdır?
Bu gün, 11:44 Kəndlərdə tibb məntəqələri yenidən qurulacaq
Bu gün, 11:38 "Haval"ın Rusiyadakı zavodunda yanğın baş verdi
Bu gün, 11:34 Dünyada şərq təbabəti ilə qərb təbabətinin sintezi baş verir - Professor
Bu gün, 11:26 31 Dekabr - Dünya azərbaycanlılarını birləşdirən gün
Bu gün, 11:26 Azərbaycanlıların milli həmrəyliyi
Bu gün, 11:24 ABŞ prezidenti ölkənin müdafiə büdcəsini təsdiqlədi: fantastik rəqəm açıqlandı
Bu gün, 11:22  “Capital City” sakinləri rəsmən BOĞAZA YIĞIB... - FOTO
Bu gün, 11:20 Demet Akalın da Azərbaycanla bağlı paylaşım edib – Foto
Bu gün, 11:18 Rusiyada 20 il əvvəl öldürülən jurnalistin sümüklərinin qalıqları tapıldı
Bu gün, 11:13 Sumqayıtda 30 yaşlı kişi iynədən şoka düşərək ölüb
Bu gün, 11:08 Hər gün kəsmik yesəniz nə olacaq?
Bu gün, 11:07 Hökumənin meyiti tapıldı - Qazaxıstan mediası
Bu gün, 11:02 Yevlax təhsilnə kefsiz baş çəkən komissiya oradan gülərüz ayrılıb - Yevlax təhsili batır
Bu gün, 10:59 Sağ qalan təyyarə bələdçisi Aydan Rəhimlinin xəstəxanadan görüntüləri yayıldı - VİDEO
Bu gün, 10:57 Yumurtanı bu şəkildə bişirin - infeksiyadan qoruyacaq
Bu gün, 10:54 XVI yüzyılın Osmanlı kayıtlarında TÜRKMEN olarak adı geçen ve bugün kendini Kürt sanan bazı aşiretler
Bu gün, 10:45 Dünya Azərbaycanlılarının Həmrəylik Gününün təsis edilməsi Ulu Öndərin soydaşlarımıza milli birlik töhfəsidir
Bu gün, 10:44 Putin nasizm üzərində qələbə ilə bağlı tarixi həqiqəti qorumağa çağırıb
Bu gün, 10:37 Xronika: "Xan Bahadura aid mülkləri orbelyanların adına çıxdılar"
Bu gün, 10:36 Dünya azərbaycanlılarını birləşdirən Ulu Öndər Heydər Əliyev
Bu gün, 10:34 İstanbulda şagirdləri daşıyan avtobus aşıb
Bu gün, 10:29 İnvestisiya Holdinqinin rəhbəri “Yeni stansiya tikiləcək” deyir, Metropoliten rəsmisi “Tikilməyəcək” - MÜƏMMA...
Bu gün, 10:26 "Lamborghini" qəfil alışa bilər
Bu gün, 10:24 Kibercinayətkarlığa qarşı BMT Konvensiyası qəbul edilib
Bu gün, 10:18 Lüksemburqun Böyük Hersoqu taxtdan imtina etdiyini elan etdi
Bu gün, 10:15 YDM-lər nədən ÖZBAŞINA QALIB? - İstədiklərini edirlər...
Bu gün, 10:14 "51-ci bölgə"nin sirri açıqlanır: Həqiqətlər nələri dəyişə bilər?
Bu gün, 10:08 Xurmanın əsas zərərləri açıqlanıb - az adam bilir
Bu gün, 10:06 Dünya mediası o faciədən yazdı
Bu gün, 10:04 TÜRK TARİHİ
Bu gün, 09:54 TÜRK ŞAİRİ NESİMİ…
Bu gün, 09:48 Əsma Əsəd təcrid olunub
Bu gün, 09:45 Azərbaycanın beynəlxalq nüfuzunun artmasına xidmət edən Milli həmrəylik - İsrafil Kərimovun yazısı
Bu gün, 09:44 Türkiyədə klub prezidenti istefa verdi
Bu gün, 09:27 Xəzər dənizində zəlzələ qeydə alınıb
Bu gün, 09:24 Qatarların hərəkəti tamamilə dayandırıldı
Bu gün, 09:18 Təyyarə qəzası ilə bağlı "Embraer" şirkəti açıqlama verdi
Bu gün, 09:14 İlin ən yaxşı hücumçuları - SİYAHI
Bu gün, 09:14 Təyyarə qəzasının əsl səbəbi aydınlaşır – Bir çox müəmmalara işıq tutan stenoqram
Bu gün, 09:08 Çörəklə hansı qidaları yeməməliyik?
Bu gün, 09:04 Bir Yabancının Gözünden Kahraman Türk Kadını:Nene Hâtun
Bu gün, 08:58 Maddələr mübadiləsini sürətləndirən və şəkəri azaldan qidalar
Bu gün, 08:54 MARLON BRANDO VE OSCAR
Bu gün, 08:48 Nazir: "Son qərar sabah və ya yaxın günlərdə veriləcək"
Bu gün, 08:44 "Rosaviasiya" AZAL təyyarəsinin qəza səbəbini açıqladı
Bu gün, 08:39  Göygölün icra başçısı narazılıq yaratdı - MÜRACİƏT


Foto Xəbər

Teref.az

Çox oxunanlar

Bu ikili immuniteti gücləndirir
X-in süni intellekt vasitəsi olan “Grok”un mobil tətbiqi təqdim olundu
Ən çox imtina verilmiş universitetlərin adları açıqlanıb
Nə olubsa, elə Qroznıda olub – Təyyarə faciəsinə reaksiya
Qəhvənin yuxuya mənfi təsiri: Gecə, ya gündüz içmək lazımdır?
Sellofan torba kampaniyasında udan supermarketlər oldu - bəzi nazirliklər isə lobbiçilik etdi...
Qocalar evində yanğın -



Teref.info © 2015
E-mail: n_alp@mail.ru            Telefon: 051 933 93 21            Baş redaktor: Nurəddin (Xoca) İsmayılov
Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.