Diyetoloq Aleksey Kabanov gündə bir stəkandan çox olmayan soda içməyi tövsiyə edib.Foodinfo.az xəbər verir ki, ekspert Gazeta.Ru-ya müsahibəsində bildirib ki, piylənmənin əsas səbəbinin şəkərin əlavə edilməsi olduğunu başa düşmək vacibdir. Bundan əlavə, şəkərin həddindən artıq istehlakı ürək-damar xəstəliklərinin, 2-ci tip şəkərli diabetin və aterosklerozun əsas səbəbidir.Mütəxəssisin qeyd etdiyi kimi, şəkər hazırda bir çox məhsulların tərkibində var. Bundan əlavə, ruslar qəhvə və çaya şəkər qoyur, yemək bişirəndə əlavə edir, çoxlu şirin soda içirlər.Qeyd edək ki, Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının tövsiyələrinə görə, gündə şəkər istehlakı norması 20-25 qr təşkil edir.