Tədqiqatçılar artıq duzun niyə zərərli olduğunu və yeməyinizə duz əlavə etməyi dayandırsanız nələrin baş verəcəyini bir daha sübut edib. Doctorpiter.ru xəbər verir ki, bu tapıntılar yüksək təzyiqdən əziyyət çəkənlər üçün xüsusilə vacibdir.Yetkinlər üçün tövsiyə olunan maksimum duz qəbulu gündə təxminən 5 qramdır.Əgər orqanizmdə duz artıq olarsa, bu, sağlamlığa təsir edər. Çəki artacaq, şişkinlik görünəcək, baş ağrıları görünəcək.Çin alimlərinin apardığı yeni araşdırma nəticəsində məlum olub ki, insanlar duz qəbulunu cəmi bir qram azaltsalar, ürəyin işemik xəstəliyinə tutulma riski orta hesabla 4%, insult riski isə 6% azalacaq.Hipertoniyadan əziyyət çəkən insanlar pəhrizində hər gün bir çay qaşığı az duz qəbul edərlərsə, 7 gün ərzində müsbət təsirini hiss edəcəklər. Qan təzyiqiniz normadan 6% aşağı düşəcək və vəziyyətiniz hər həftə yaxşılaşacaq.