Otuz dərəcə və yüksək (Selsi) temperaturda küçədə bir saat ərzində 0,5 litr qələvi mühitli su içmək lazımdır. Belə tövsiyə ilə Peterburqdan olan dietoloq-həkim İnna Kononenko insanlara müraciət edib.

«Əgər orqanizm yüksək dərəcədə qızırsa, o avtomatik olaraq termotənzimləməni işə salır - qan daxili orqanlardan bədənin səthinə və ətraflara paylanır və orada damarların genişlənməsi baş verir. Bu zaman qan artıq istini asanlıqla xarici mühitə verir - insan tərləməyə başlayır, nəm buxarlanaraq, bədəni soyudur. Məhz buna görə də istidə çoxlu su içmək lazımdır ki, su balansını bərpa etmək mümkün olsun» - dietoloq danışır.

Onun sözlərinə görə, orqanizm üçün məhz qələvi su faydalıdır. Belə suda viruslar, bakteriyalar və göbələklər inkişaf etmir. Amma adi su kəmərindən götürülmüş su orqanizmi «turşudur» - xüsusilə gün ərzində 2-3 litr içərkən. Orqanizm bu suyu hüceyrələrə buraxmağa macal tapmır - ona vaxt lazım gəlir.

«Suyu qaynatmaq da lazım deyil - təmiz içməli çiy suda kalsium, manqan, natrium, kalium, azot, oksigen və qazlar olur. Bu - canlı sudur. Qaynadılmış su hətta oksigendən də məhrum olur, əgər suda ağır metallar varsa, qaynadılan zaman onlar təhlükəli maddələr əmələ gətirə bilər» - İnna Kononenko xəbərdarlıq edir.