Qış mövsümünün gəlməsi ilə birlikdə xəstəliklər də özünü büruzə verməyə başlayır. Mövsüm dəyişikliyi uşaqlardan yetkin insanlara qədər hamıya təsir edir. Lakin müxtəlif bitki çayları istehlak edərək mövsümün başda öskürək olmaqla soyuqdəymə və qrip kimi bir çox xəstəliyin qarşısını ala bilərik.TEREF Sağlamolun.az-a istinadən öskürəyin qarşısını alan ən təsirli bitki çaylarını təqdim edir:
* Təzə və ya qurudulmuş heyva yarpaqlarıQuru heyva yarpaqlarını 10-15 dəqiqə, təzə heyva yarpaqlarını isə 3-5 dəqiqə dəmləyib gündə 2-3 stəkan içmək öskürəyi kəsər.
*Alma və cökə çayıAlma qabığı və cökə 2 stəkan suda qaynadılır. Üzərinə yarım limon suyu ilə az darçın əlavə etdikdən sonra isti olaraq içilir.* İtburnu çayıİtburnunu bir stəkan suda qaynadıb toz zəncəfil əlavə edib, isti istehlak etmək öskrəyin kəsilməsinə kömək edər.
* Exinasea çayıExinasea bitkisi soyuqdəymə, qrip və oxşar xəstəliklərin qarşısını aldığı üçün istifadəsi yayğındır. Öskrəkdən xilas olmaq üçün çayını dəmləyib 1 çay qaşığı bal əlavə edərək gündə 2 stəkan içmək məsləhətdir.
*Ballı heyva və cökə çayıBallı heyva və cökə çayı öskürəyə qarşı ən təsirli içəcəklərdən biridir. Boğazı yumşalıb öskrəyi kəsən bu şəfalı çaydan gündə 2-3 stəkan qəbul edilə bilir.
*Ballı kəklikotu çayıİki qəhvə qaşığı xırda doğranmış təzə kəklikotunun üzərinə bir stəkan qaynar su əlavə edilir, dəmlənməsi üçün 5 dəqiqə gözlədikdən sonra süzülür və bal əlavə edilərək içilir.
* Zəncəfil, mixək və bal qarışığıBir xörək qaşığı bal, 1 çay qaşığı toz zəncəfil ilə 1 çay qaşığı mixək qarışdırılaraq istehlak edilir. Qarışığa limon suyu da əlavə etmək olar.
* Zəncəfilli darçın çayı3 üzük təzə zəncəfil, 8 çubuq darçın, 8 ədəd mixək, 1 ədəd limon litr yarım suda qaynadılır. Bir qaşıq bal əlavə edilərək içilir.
* Qara istiot və bal Öskürəyi kəsmək üçün bir stəkan qaynar suya qara istiot qarışdırıb qarqara etmək və ya biraz bal əlavə edərək içmək məsləhətdir.Ancaq reflü, qastrit və xora kimi həzm sistemi pozğunluğundan əziyyət çəkənlər bu çaydan istifadə etməməlidilər.*Yaşıl çay və hilQarqara olaraq da istifadə edilən yaşıl çaya biraz hil əlavə edərək gündə 2-3 stəkan içmək öskrəyi kəsər. Ancaq hipertoniya və ya taxikardiya problemi olanlara gündə iki stəkandan çox istehlak etməmələri tövsiyə olunur.*Heyva çayı1 çay qaşığı qırılmamış heyva toxumu 1 stəkan suda 5-10 dəqiqə dəmləndikdən sonra içilir. Bitki çayı ümumiyyətlə yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl və ya 1-2 saat sonra istehlak edilməlidir.* Zəncəfil, qara istiot, bal, limon, darçınBir xörək qaşığı bal, 1 çay qaşığı toz zəncəfil, 1 çay qaşığı üyüdülmüş qara istiot, 1 çay qaşığı üyüdülmüş darçın və yarım limon suyunu qarışdırıb, yeməklərin arasında gündə 2-3 çay qaşığı qəbul etmək öskürəyin qıcıqlandırıcı təsirini azaldar.
*Biyan kökü, yonqar, zəncəfil1 stəkan qaynadılmış suya 1 çay qaşığı üyüdülmüş biyan kökü, 1 çay qaşığı yonqar və 1 çay qaşığı toz zəncəfil əlavə edilir. 3-5 dəqiqə dəmləndikdən sonra içilir. Sutka ərzində 2-3 stəkan istehlak etmək olar.
*Cökə çayıÖskürəyə qarşı gündə 2-3 stəkan cökə çayı içə bilərsiniz. Müalicə məqsədi ilə istifadə edilən cökə çayına şəkər əlavə edilməməlidir.
*AdaçayıAdaçayı həm boğazı sakitləşdirir, həm də ağrıları aradan qaldırır. Çay kimi dəmləyib içilən adaçayı ağız qarqarası olaraq da istifadə edilir.