Uşaqların pendir istehlakı onların yaşlarına və inkişaf dövrlərinə görə dəyişir.
Foodinfo.az xəbər verir ki, gündəlik pendir istehlakı kalsium və protein ehtiyaclarını qarşılamağa kömək edir, bu da sağlam sümük və diş inkişafı üçün vacibdir. 1-3 yaş arası uşaqlar üçün gündə 1-2 porsiya pendir (təxmini 30-40 qram) kifayətdir. 4-8 yaş arası uşaqlar üçün bu miqdar 40-50 qram ola bilər, 9 yaş və daha yuxarı yaşda olan uşaqlar üçün isə gündə 60 qram pendir yemək tövsiyə olunur.Pendir yüksək miqdarda kalsium, protein və B vitaminləri təmin etsə də, həm də doymuş yağlar və duzla zəngindir. Buna görə uşaqlara pendiri balanslı şəkildə vermək lazımdır.Yağsız və ya az yağlı pendirlər, həmçinin təbii və az duzlu növləri uşaqlar üçün daha sağlam seçimlərdir. Duzsuz və təbii pendirlər uşaqların sağlam böyüməsi və inkişafı üçün ideal qidalar arasındadır.