Qadınlar gündəlik həyatda həm idman ayaqqabısı, həm də dikdaban ayaqqabı geyinir. Hər iki ayaqqabı növünün sağlamlığa təsirləri fərqlidir və ortopedlər bu mövzuda xəbərdarlıq edir.

Araşdırmalara görə, idman ayaqqabısı ayağı yaxşı dəstəkləyir, təzyiqi bərabər paylayır və uzun müddət rahat gediş təmin edir. Ayaq əzələlərinin güclənməsinə və oynaqların qorunmasına kömək edən idman ayaqqabıları, xüsusilə gündəlik aktiv həyat keçirən qadınlar üçün önəmlidir. Həmçinin, tərləmə və sürtünmədən yaranan problemləri minimuma endirir.

Dikdaban ayaqqabı isə estetik görünüşü artırsa da, uzun müddət istifadədə müxtəlif sağlamlıq risklərini də gətirir. Ayaq əzələlərində gərginlik, topuq ağrısı, bel və diz problemləri dikdabanın tez-tez və uzun müddət geyinilməsinin nəticəsi ola bilər. Bundan əlavə, ayaqda sürtünmə nəticəsində qabarcıqların yaranması və ayaq formalarının dəyişməsi də müşahidə olunur.

Ortopediya üzrə mütəxəssis Dr. Leyla Həsənova 32gun.az-a bildirir:
"Gündəlik həyatda idman ayaqqabısı sağlam və rahat seçimdir. Dikdaban ayaqqabını isə qısa müddətli tədbirlər üçün geyinmək daha məqsədəuyğundur. Ayağın rahatlığını və dəstəyini qorumaq üçün dikdaban yalnız müəyyən aralıqlarla istifadə olunmalıdır. Eyni zamanda, ayaq gigiyenasına diqqət yetirmək və düzgün ölçülü ayaqqabı seçmək çox vacibdir."

Ekspert həmçinin vurğulayır ki, qadınlar gündəlik həyatda ayaq sağlamlığını qorumaq üçün idman ayaqqabısını üstün tutmalı, dikdaban ayaqqabını isə yalnız xüsusi hallarda və qısa müddətli tədbirlər üçün geyinməlidirlər. Belə balans həm komfortu təmin edir, həm də uzunmüddətli sağlamlıq problemlərinin qarşısını alır.

Bu araşdırma göstərir ki, ayaqqabı seçimi yalnız moda baxımından deyil, eyni zamanda sağlamlıq baxımından da diqqətlə edilməlidir.