Ürək-damar xəstəlikləri dünyada ölüm hallarının əsas səbəbi olmaqla yanaşı, son illərdə xeyli cavanlaşıb.
Hibiny.ru xəbər verir ki, bəzi sadə məhsullar ürəyinizi infarktdan qorumağa kömək edəcək.Şokolad ürək-damar xəstəlikləri ehtimalını azaltmağa kömək edəcək, onun tünd və ən azı 60% kakaodan ibarət olması vacibdir. Alma ürək-damar xəstəliklərinin əsas səbəbi olan xolesterinin səviyyəsini azaldan həll olunan lif forması olan pektinlə zəngindir.Təzə pomidor kaliumla zəngindir, onsuz ürək normal fəaliyyət göstərə bilməz. Onların tərkibində insult riskini azaldan antioksidant likopen də var. Tünd yaşıl tərəvəzlər ürək xəstəliklərinə qarşı mübarizədə əla köməkçilərdir. Brokoli, ispanaq və kələm orqanizmdə potensial zərərli birləşmələrin əmələ gəlməsinin qarşısını alır. Lif, eləcə də bütün vitaminlər və minerallar ürək əzələsinin və qan damarlarının qorunmasını gücləndirir.