Qəbul etdiyimiz artıq kalori bizə artıq çəki verir

24-01-2025, 17:58           
Qəbul etdiyimiz artıq kalori bizə artıq çəki verir
Sağlam bir pəhrizin ilk açarı düzgün qidalanmadır. Gündəlik həyatımızda istifadə etdiyimiz enerji ilə qəbul etdiyimiz enerjini tarazlamaq üçün düzgün miqdarda kalori qəbul etməyimiz vacibdir.
Qəbul etdiyimiz artıq kalori bizə artıq çəki verəcəkdir.
Orqanizmimizin düzgün pəhriz və düzgün kalori qəbul etdiyinə əmin olmağımız üçün düzgün qidalar yeməyimiz vacibdir.
Kişilərin gündəlik təxminən 2500 kalori, qadınların isə gündəlik 2000 kalori qəbul etmələri tövsiyə olunur.




DAXİLİ XƏBƏR

“Veysəloğlu-Distribusiya” ucqar kəndlərdə məktəblilərə dəstəyini davam etdirir - “Xoşbəxtlik Çantası” layihəsinin növbəti mərhələsi baş tutdu

20 sentyabr - Azərbaycanın Dövlət Suverenliyi Günü - İsrafil Kərimovun yazısı

Müstəqillik illərində yaşanan bir amal

20 Sentyabr - Dövlət Suverenliyi Günü

Dövlət Suverenliyi Günü - Azərbaycanın mövcudluğunun əsası

“Bakcell” Bilik Günü münasibətilə Müasir Təhsil Kompleksinin şagirdləri ilə görüşdü

Vacib və labüd əhəmiyyət daşıyan antiterror tədbirləri - İsrafil Kərimovun yazısı

Antiterror tədbirləri Qarabağdakı erməni separatçılarını məhv etdi

Azərbaycan mövqeyində və tələbində haqlıdır

Azərbaycan öz Konstitusiya quruluşunu bərpa etdi

Xəbər lenti

Bu gün, 09:08 Netanyahu: İsrail müstəqil müdafiə sənayesi yaradacaq
Bu gün, 09:04 Tarihi Yeniden Yazdıran Heykeller: Binlerce Yıl Öncesinden Gelen Teknoloji Sırları
Bu gün, 08:59 Sumqayıtda qadın QƏTLƏ YETİRİLDİ: Əri şübhəli bilinir
Bu gün, 08:54 TÜRKLERİN GÖNÜLLÜ ASİMİLASYONU
Bu gün, 08:44 M&M’s - Kosmosa aparılan ilk kiçik şirniyyatın böyük uğuru
Bu gün, 08:41 Köhlən atlar şahə qalxdı - "Qarabağ"dan möhtəşəm qələbə VİDEO
Bu gün, 08:38 Çarli Kirkin qatili BUNU PLANLAŞDIRIB...
Bu gün, 08:34 DİQQƏT! Onlayn alış-veriş edənlərin NƏZƏRİNƏ...
Bu gün, 08:33 Vasif Talıbovun korrupsiya ortağı BELƏ İLİŞDİ - İDDİA
Bu gün, 08:32 Xırdalan məktəbində foto alveri – Hər şagirddən 12 manat…
Bu gün, 08:26 Azərbaycanda telekommunikasiya sektorunda böhran: Azercell müştəriləri aldatmaqda davam edir
Bu gün, 08:24 Fransada 500 min nəfərlik kütləvi etiraz gözlənilir
Bu gün, 08:14 Qazaxıstanda fövqəladə vəziyyət: Almatı tüstüyə büründü
Bu gün, 08:04 Sir James William Redhouse: "Bilinen en eski çiviyazısı tabletler Turanî bir dille yazılmıştır"
Bu gün, 07:54 Süni intellekt siyasi partiyaya rəhbərlik edəcək
Bu gün, 07:48 Putin təlimə hərbi formada gəldi –FOTO
Bu gün, 07:44 Cəlilabadda məktəblilər arasında bıçaqlaşma: Şagird öldü, cinayət işi açıldı
Bu gün, 07:34 İcra başçısı brend geyimi ilə DİQQƏT ÇƏKDİ — FOTO
Bu gün, 07:24 Məşhur ispan nəşri Qurban Qurbanovdan yazdı: Haqsızlıq...
Bu gün, 07:14 Bu şəxslər nəqliyyatdan güzəştli istifadə edə biləcək
Bu gün, 07:04 Sahil Babayevə Sahil Babayevdən şikayət: ƏƏSMN-in 39 saylı vəkil bürosunun büdcədən maliyyələşməsi cinayətdir
Bu gün, 00:12 1:7 hesablı məğlubiyyəti belə şərh etdi
Bu gün, 00:10 Müdafiə naziri: "İtaliya Rusiyanın hücumuna hazır deyil"
Bu gün, 00:09 Ata övladlarının gözü önündə döyüldü
Bu gün, 00:07 Tramp "Tiktok"la bağlı Çinlə razılığa gəlib
Bu gün, 00:06 Rusiya Britaniyaya qabaqlayıcı zərbə endirə bilər
Bu gün, 00:05 Bakıda ən ucuz mənzillər bu rayonlarda satılır
Bu gün, 00:04 Ukrayna hərbi kəşfiyyatçıları Uzaq Şərqdə- Vladivostokdakı işğalçı hərbçilərdən də qisas aldı...
Bu gün, 00:03 Rusiyada anti-müsəlman dalğası pik həddə – “Xaç yürüşləri” nədən xəbər verir? + VİDEO
Bu gün, 00:02 Almaniya və Böyük Britaniya öz vətəndaşlarını İranı tərk etməyə çağırdı - FOTO
Bu gün, 00:01  Əməliyyata gülə-gülə girən qadın iflic oldu - VİDEO
Dünən, 17:57 Stanislav Lemin fantastik ideyası reallığa çevrilir: "Ağıllı toz" dövrü başlayır
Dünən, 17:54 Məşhur kollec direktoru işdən azad edildi
Dünən, 17:51 Nazirlik Nigar Köçərlinin kitablarını müsadirə edib? - Rəsmi açıqlama
Dünən, 17:48 “Veysəloğlu-Distribusiya” ucqar kəndlərdə məktəblilərə dəstəyini davam etdirir - “Xoşbəxtlik Çantası” layihəsinin növbəti mərhələsi baş tutdu
Dünən, 17:44 Asteroidlərin Yer orbitindən yayındırılmasının təhlükəsi bərədə alimlərdən XƏBƏRDARLIQ
Dünən, 17:34 İntihar xəbərlərinə belə cavab verdi — “Məni öldürməyə çalışırlar?”
Dünən, 17:28 Aİ-də bir neçə min Çin konteyneri müsadirə edildi
Dünən, 17:24 ABŞ-də arıların hazırladığı "rəngli bal"ın sirri 15 il sonra tapıldı
Dünən, 17:18 Övladlarını bağçaya göndərən valideynlərə mühüm məsləhətlər
Dünən, 17:14 Nazir: Keyfiyyətli təhsil ucuz başa gələ bilməz
Dünən, 17:08 Qadınlar üçün idman və dikdaban ayaqqabının sağlamlığa təsirləri
Dünən, 17:04 “Bu avtomobil şeytan işidir” fətvasını verdi və avtomobil dənizə atıldı.
Dünən, 17:02 Azərbaycan xam nefti hansı ölkələrə və neçəyə satır? – Tam siyahı
Dünən, 17:01  Azərbaycanda korrupsionerlərin “qara günləri” başlayır – Oğurladıqlarını əllərindən belə alacaqlar
Dünən, 16:58 Vaşinqton Avropanı Rusiyaya qarşı ABŞ-dən tələb etdikləri sanksiyaların eynisinin tətbiqinə çağırıb
Dünən, 16:54 "KOTUZ BOYNUZU", OĞUZ KAĞANIN TAMGASI
Dünən, 16:48 ABŞ Rusiya nefti aldığına görə Çinə rüsumlar tətbiq etmək şərtini açıqladı
Dünən, 16:44 Fransanın Polşaya göndərdiyi “Rafale” qırıcıları nüvə başlığı daşıya bilir
Dünən, 16:41 Rusiya İstintaq Komitəsi Solovyovun daşınmaz əmlakları ilə bağlı araşdırma aparır - "Razvedçik"
Dünən, 16:38 İtaliyada 15 yaşlı fiqurlu konkisürmə ulduzunu yük maşını vurub
Dünən, 16:36 Kitab evinin rəhbərindən nazirliyə etiraz – “Kitablarımı müsadirə ediblər, haqqımı tələb edirəm!”
Dünən, 16:34 31 yaşında karyerasını bitirdi
Dünən, 16:32  Orxan Mürsəlovun “PERİ CONSTRUCTİON” MMC-yə verdiyi yarım milyonun aqibəti necə olacaq - İLGİNC İDDİALAR
Dünən, 16:30 MÜTDA – BŞTİ qarşıdurması kimin dirijor çubuğu ilə idarə olunur
Dünən, 16:28 İqlim paradoksu: Kütləvi meşə yanğınlarının planet üçün faydası
Dünən, 16:24 BUĞDA İSTEHSALI AZALIB, İDXAL İSƏ ARTIB – Çörəyin qiyməti bahalaşacaq?
Dünən, 16:21 20 sentyabr - Azərbaycanın Dövlət Suverenliyi Günü - İsrafil Kərimovun yazısı
Dünən, 16:18 Xronika: "Qərbi Azərbaycanda soydaşlarımızın izləri məqsədli şəkildə silinib" VİDEO
Dünən, 16:16 “Onun kimi satqınlar və vətən xainləri...” – Kadırov Puqaçovanı Dudayevə görə təhqir etdi


Foto Xəbər

Teref.az

Çox oxunanlar

Netanyahu: İsrail müstəqil müdafiə sənayesi yaradacaq
Tarihi Yeniden Yazdıran Heykeller: Binlerce Yıl Öncesinden Gelen Teknoloji Sırları
Sumqayıtda qadın QƏTLƏ YETİRİLDİ: Əri şübhəli bilinir
TÜRKLERİN GÖNÜLLÜ ASİMİLASYONU
M&M’s - Kosmosa aparılan ilk kiçik şirniyyatın böyük uğuru
Köhlən atlar şahə qalxdı - "Qarabağ"dan möhtəşəm qələbə VİDEO
Çarli Kirkin qatili BUNU PLANLAŞDIRIB...



Teref.az © 2015
TEREF - XOCANIN BLOQU günün siyasi və sosial hadisələrinə münasibət bildirən bir şəxsi BLOQDUR. Heç bir MEDİA statusuna və jurnalist hüquqlarına iddialı olmayan ictimai fəal olaraq hadisələrə şəxsi münasibətimizi bildirərərkən, sosial media məlumatlarındanda istifadə edirik! Nurəddin Xoca
Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
E-mail: n_alp@mail.ru