Kafein, diqqəti artırır və yorğunluğu azaldır. Lakin, çox miqdarda kafein istifadəsi narahatlıq yaradır. Kafein, ürək döyüntülərini sürətləndirə bilər və təzyiqi yüksəldir. Foodinfo.az xəbər verir ki, kafein, beyinin işini stimullaşdırır və yorğunluğu azaldır.Yüksək kafein miqdarı, yuxusuzluğa səbəb olur. Qəhvə, kafeinin ən çox rastlanan mənbəyidir. Kafein, bədənin enerji səviyyəsini müvəqqəti olaraq artırır. Təbii kafein mənbələri, daha sağlamdır. Çox kafein istehlakı, sinir sistemi üzərində mənfi təsir göstərir.Kafein, həzm sistemini sürətləndirə bilər və bağırsaq hərəkətlərini artırır. Qəhvə və çayda kafein miqdarı fərqli ola bilər. Kafein, gündəlik həyatın bir hissəsi olsa da, miqdarına diqqət yetirilməlidir.