Evdə hazırlanmış mürəbbələrdən bəziləri vitamin və mikroelementlərlə zəngin olduğu üçün onlardan istifadə mütləqdir. Xüsusilə giləmeyvə mürəbbəsi.

Əgər “5 dəqiqəyə hazırlanma” qaydasına əməl edilərsə, bu mürəbbələr təzə giləmeyvələr qədər vitamin və mineral tərkibini qoruyur.

Belə mürəbbələr ürək -damar xəstəliklərinin profilaktikasında əvəzsizdir.

Medicina.az xəbər verir ki, rusiyalı qastroenteroloq Anna Kurçina damarlarda tromba qarşı ən faydalı mürəbbəni açıqlayıb.

Bu qarağat (smorodina) mürəbbəsidir.


O, immuniteti möhkəmlədir, damarların elastikliyini təmin edir, tromb əmələ gəlməsinə qarşıdır.
Bu giləmeyvə bağırsağın işini yaxşılaşdırır.

Eləcə də ərik və yemişan mürəbbəsi də ürək-damar sistemi üçün faydalıdır.

Bİr şərtlə ki, bu mürəbbələrə çox az miqdar şəkər qatılsın.