50-70 yaşlı insanlar bir ayaq üzərində on saniyə ərzində tarazlığı saxlaya bilsələr, öz yaşıdlarından daha çox yaşaya bilər.

“Cebhe.info” xəbər verir ki, Rio-de-Janeyrodakı CLINIMEX idman təbabəti klinikasının tədqiqatçıları müəyyən ediblər ki, “British Journal of Sports Medicine” (BJSM) jurnalında dərc olunan material təxminən 1700 nəfərin iştirak etdiyi araşdırmanın nəticəsindən bəhs edir. Mütəxəssislər subyektlərdən on saniyə bir ayaq üstə durmalarını, digər ayağı isə dizdən əyərək geri çəkməyin istəyiblər. Bu müddətdə qolları aşağı salmaq və bədən boyunca saxlamaq təklif edildi. İştirakçıların ümumi sayından 348 nəfər, təxminən 20%-i müəyyən müddət ərzində bədən tarazlığını qoruya bilməyib. Təcrübədən sonra iştirakçılar yeddi il ərzində monitorinq edildi.

Bu müddət ərzində 123 nəfər dünyasını dəyişib. Eyni zamanda, balans testindən keçə bilməyənlərin imtahandan keçənlərə nisbətən tərk etmə ehtimalı təxminən üç dəfə çox olub.

Alimlər bildirirlər ki, yaşlanma qaçılmaz olaraq fiziki hazırlığın tədricən azalmasına gətirib çıxarır. Bu da güc, çeviklik və tarazlıq kimi göstəricilərin pisləşməsi ilə özünü göstərir. Yaş da yağ kütləsinin artması ilə əzələ kütləsinin azalması ilə müşayiət olunur.