Gündə nə qədər alma yeyə biləcəyiniz məlum olub.
Life.ru xəbər verir ki, bu normaya əməl etməsəniz, ciddi sağlamlıq problemi yaşaya bilərsiniz. Mütəxəssislərin fikrincə, alma da digər meyvələr kimi qan şəkərini yüksəldə bilər. Buna görə də, hətta sağlam insana 200 qramdan çox alma yeməmək tövsiyə olunur. Şəkərli diabet xəstələri bu hissəni ikiyə bölməli və bir dəfəyə 100 qramdan çox yemək yeməlidirlər.