Yumurta çox vaxt səhər yeməyimizin əsasını təşkil edir, çünki onları qidalı, zülalla zəngin məhsul adlandırmaq olar.
Tsn.ua xəbər verir ki, əgər səhərlər omleti qəhvə ilə birlikdə istifadə etməyə öyrəşmisinizsə, bu barədə düşünməlisiniz.Mütəxəssislərin fikrincə, bu birləşmə bədəninizə ciddi zərər verə bilər, baxmayaraq ki, fərdi olaraq bu məhsulların açıq faydaları var.Yumurtada çoxlu A, D, B12 vitaminləri, zülal və digər qidalar var, qəhvə isə yüksək kofein tərkibinə görə stimullaşdırıcı və enerji verici olması ilə tanınır. Bununla belə, dietoloq Priya Bansalın fikrincə, bütün dünyada insanlar arasında kifayət qədər rast gəlinən bu iki qidanın səhər birləşməsi mühüm mikroelementlərin sorulmasına mane olur. Qəhvə yumurtadan kalsium və dəmirin udulmasına mane olan taninlər və polifenolları ehtiva edir.