Şüyüd təkcə yeməklərə xüsusi dad vermir, həm də sağlamlıq üçün çox faydalıdır. Foodinfo.az xəbər verir ki, bu aromatik bitki vitaminlər, minerallar və antioksidantlarla zəngindir.
1. Həzm sisteminə kömək edir:
- Qarın köpünü azaldır və həzmi yaxşılaşdırır.
- Mədə turşusunu tənzimləyərək qastritin təsirini azaldır.
2. İmmuniteti gücləndirir:
- Tərkibində C vitamini və antioksidantlar var, bu da bədəni xəstəliklərdən qoruyur.
3. Ürək sağlamlığına müsbət təsir göstərir:
- Tərkibində kalium olduğu üçün qan təzyiqini tənzimləyir.
- Pis xolesterini azaldaraq ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını alır.
4. Yuxusuzluğa qarşı faydalıdır:
- Sinirləri sakitləşdirir, rahat yuxuya getməyə kömək edir.
5. Sümük və dəri sağlamlığına xeyirlidir:
- Kalsium və maqneziumla zəngindir, sümükləri gücləndirir.
- Dərini canlandırır və erkən qocalmanı ləngidir.