Yay aylarında düzgün qidalanmaq həm orqanizmi təravətləndirmək, həm də enerjili saxlamaq baxımından mühümdür. Giləmeyvələr bu mövsüm üçün ən ideal təbii qidalardandır.Amerikalı diyetoloq Katherine Marengo, Healthline nəşrinə açıqlamasında bildirib ki, giləmeyvələr antioksidantlarla zəngindir və ürək-damar sağlamlığını dəstəkləyir.Bundan əlavə, Verywell Health nəşrinin məlumatına görə, goji giləmeyvələri göz sağlamlığını dəstəkləyir və immun sistemini gücləndirir .Verywell HealthMütəxəssislər qeyd edirlər ki, giləmeyvələr yay aylarında orqanizmi təravətləndirir və enerji səviyyəsini artırır.