Ləpə qarışıqları ürək sağlamlığı üçün əvəzsizdir

Bu gün, 08:08           
Ləpə qarışıqları ürək sağlamlığı üçün əvəzsizdir
Qoz, badam, fındıq kimi ləpələr ürək-damar sistemi üçün mükəmməl qida hesab olunur.
Harvard Universitetində aparılan geniş miqyaslı tədqiqat bu qidaların LDL xolesterini azaltdığını və damar divarlarını gücləndirdiyini təsdiqləyib. Araşdırma müəllifi Dr. Frank Hu gündə 40–50 qram qarışıq ləpə istehlakının ürək sağlamlığına əhəmiyyətli töhfə verdiyini bildirib.İspaniyanın Barselona Tibb Fakültəsindən Dr. Lucia Martinez əlavə edib ki, ləpələrdəki E vitamini və omeqa-3 yağ turşuları iltihab əleyhinə təsir göstərir. Mütəxəssislər bu qidaların duzsuz və qovrulmamış formada qəbulunu tövsiyə edirlər.




DAXİLİ XƏBƏR

Azərbaycan tarixinin qürur səhifəsi

Xalqımızın Milli Qurtuluşu Günü

Ölkəmizin əsl müstəqilliyi və suverenliyi məhz Milli Qurtuluş Günündən başladı

Heydər Əliyevin Azərbaycan dövlətinin və xalqının xilası missiyası - İsrafil Kərimovun yazısı

Kivi immuniteti necə gücləndirir?

Azkalorili pəhrizlər kişilərdə depressiya riskini artırır

Dondurulmuş meyvələr bağırsaq sağlamlığı üçün faydalıdır

Yumurta sarısının zehni fəaliyyətə təsiri

Qaynadılmış, yoxsa qovrulmuş noxud faydalıdır?

Futbolçularımız ölkəmizi ləyaqətlə təmsil edərək böyük uğura imza atıblar

Xəbər lenti

Bu gün, 12:58 Britaniyada ŞOK: Ölmüş insanları qaynatmağa və kanalizasiyaya axıtmağa icazə verilə bilər
Bu gün, 12:54 Antik teknolojinin modern kavramlarına meydan okuyor
Bu gün, 12:48 Bir həftəlik macəra: Sahibindən qaçan zebra internet ulduzuna çevrildi VİDEO
Bu gün, 12:44 Səhnəyə alt paltarsız çıxdı
Bu gün, 12:34 Suriya SVİFT-ə qayıdır
Bu gün, 12:28 Günəşli havada gün eynəyi taxmamaq korluğa səbəb ola bilər? - Həkimdən məsləhət
Bu gün, 12:27 Qida təhlükəsizliyimizin ÖZÜ TƏHLÜKƏDƏDİR - FAKT BUDUR!
Bu gün, 12:24 Sayılı günlər qaldı: Çimərliklər mövsümə hazırdır?
Bu gün, 12:18 Putin bu strategiyanı təsdiqlədi – Tarixdə ilk
Bu gün, 12:17 Bu ödənişlərdə ƏDV-nin yarısı geri qaytarılacaq — RƏSMİ AÇIQLAMA/FOTO
Bu gün, 12:14 Bu raket Ukrayna üçün daha təhlükəlidir - Krivolap
Bu gün, 12:08 Qəhvənin əvvəllər məlum olmayan yeni faydası açıqlandı
Bu gün, 12:04 Sovet dövrünün tələbə qulları – Suslov təkcə yayda yox, bütün ilboyu tələbə əməyindən istifadəni təklif edibmiş.
Bu gün, 11:58 ABŞ-İran danışıqlarının növbəti raundunun vaxtı məlum olub
Bu gün, 11:54 Eski Mısırlıları, özellikle o dönem düşünüldüğünde, diş hekimliği uygulamaları şaşırtıcı derecede ileriydi.
Bu gün, 11:49 Şərur səhiyyəsinin ASİMANI NƏDƏN BULANIQDIR? - ETİRAZ VAR...
Bu gün, 11:44 WhatsApp-dan çoxdan gözlənilən funksiya
Bu gün, 11:43 Bakıda bayram günü QƏTL: - qız küçədə kişini öldürdü
Bu gün, 11:39 Müavinət və təqaüdlər bu tarixdə artırılacaq- VİDEO
Bu gün, 11:38 Gürcüstanda əcnəbilərlə bağlı qaydalar sərtləşdirilir
Bu gün, 11:34 ABŞ polisi jurnalistə atəş açdı - ANBAAN GÖRÜNTÜLƏR
Bu gün, 11:24 5 ilə vətəndaşlara bu qədər ƏDV geri qaytarılıb
Bu gün, 11:20 “Holcim Azərbaycan”nın “Usta Mənəm” müsabiqəsində NƏ BAŞ VERİR? - Eyni ustalar, eyni qələbələr
Bu gün, 11:18 “MOLLA ONLARA MOSKVALILARI KƏSMƏYİ ƏMR ETSƏ...” – Keşiş Qavril Qurban bayramında aranı qatdı
Bu gün, 11:14 NATO Baş Katibi Alyansın HHM imkanlarını 400% artırmaqda israrlıdır
Bu gün, 11:08 Emosional aclıqla mübarizə aparmağın yolları
Bu gün, 11:04 Грешен будет тот, кто совершит грех, но вдвое грешен, кто обвинит в своем грехе другого.
Bu gün, 10:59 Bakıda manatlıq taksi sürücüsü uşaqlı qadına qarşı iyrənc hərəkətlər etdi VİDEO
Bu gün, 10:58 Bakı qəsəbələrində sayğac, kombi və piltələr NİYƏ SIRADAN ÇIXIR? VİDEO
Bu gün, 10:54 Он ушёл из жизни в полной нищете.
Bu gün, 10:46 Danıştay Hakimi Başından Vurulub
Bu gün, 10:44 NATO Rusiya ilə münaqişəyə hazırlaşır - Rutte
Bu gün, 10:44 Bakıda tələbə qız faciəvi şəkildə öldü - FOTOLAR
Bu gün, 10:38 Deputatın cinayətində ERMƏNİ İZİ
Bu gün, 10:36  "JEK"lərin xidmət haqqı toplaması qanunidir? - AKTUAL
Bu gün, 10:34 Orban: "Macarıstan miqrantların daxil olmaması üçün milyonlarla avro ödəməyə hazırdır"
Bu gün, 10:30 "Sahil S-İnşaat" işi niyə çözülmür - arxasındakı "sehirli əllər" üzə çıxır
Bu gün, 10:29 Los-Ancelesdə peşəkar təxribatçılar fəaliyyət göstərir və bunun üçün onlar pul alırlar - Kristi Noem
Bu gün, 10:24 İranda yaşayan türklərin sayı… - Əli Əkbərdən tarixi etiraf
Bu gün, 10:21 8 dövlətin “müharibə hazırlığı”: Türk ölkəsi də vurulacaq?
Bu gün, 10:18 Gülçin Cəmil: Sevan Nişanyanın jurnalist arvadı da ermənilərin Göyçəyə sonradan köçürüldüyünü qeyd edir VİDEO
Bu gün, 10:16 30 - 50 il Universitetlərdə kafedra müdiri vəzifələri zəbt edilirsə, hansı elmdən danışmaq olar.
Bu gün, 10:14 "Haram" şahmat... "Talibanın tətbiq etdiyi bəzi qadağalar siyasi və ideoloji mahiyyət daşıyır" - Video
Bu gün, 10:08 Qida alış-verişində etiketləri oxumaq vərdişi çox vacibdir
Bu gün, 10:04 Семья Овиц попала в Аушвиц из-за роста и национальности.
Bu gün, 09:56 Şimali Amerikada dünya çempionatının seçmə mərhələsi: Argentina Kolumbiya ilə üz-üzə
Bu gün, 09:54 Şamaxı-Krım-Çin, mədəniyyətlərin kəsişməsi
Bu gün, 09:44 Bayden cəhənnəmdə yanmağa layiq əməllər edib - Medinski
Bu gün, 09:40 İSA HƏBİBBƏYLİNİN SOSİAL DURUMU
Bu gün, 09:39 Dənizkənarı Milli Park ərazisində sudan meyit çıxarılıb
Bu gün, 09:38 Bitkoin 2 faiz bahalaşdı
Bu gün, 09:34 12 ölkə vətəndaşlarının ABŞ-a girişini qadağan edən qərar qüvvəyə minib
Bu gün, 09:28 HAMAS liderinin meyitinin tapıldığı təsdiqlənib
Bu gün, 09:24 İsrail həqiqətənmi Ukraynaya 1 batareya Patriot verdi?
Bu gün, 09:18 Londonda ABŞ-Çin danışıqları keçirildi
Bu gün, 09:14 Putin 11 uşaqlı ailəyə “Qazel” hədiyyə etdi
Bu gün, 09:11 "Mübariz milyarder, zəngin adam ola bilər, amma insani keyfiyyəti heç vaxt müsbət ola bilməz."
Bu gün, 09:07 Metobolizmi maşın kimi işlədən üsul
Bu gün, 09:04 HÜZÜNLÜ BİR AŞK HİKAYESİ ; GAM ZEDEYİM DEVA BULMAM...
Bu gün, 08:56 Ramana-Maştağa yolunu "yedilər" - Zaur Mikayılov 8 milyonu hara xərclədi? VİDEO+FOTOLAR


Foto Xəbər

Teref.az

Çox oxunanlar

Britaniyada ŞOK: Ölmüş insanları qaynatmağa və kanalizasiyaya axıtmağa icazə verilə bilər
Antik teknolojinin modern kavramlarına meydan okuyor
Bir həftəlik macəra:
Səhnəyə alt paltarsız çıxdı
Suriya SVİFT-ə qayıdır
Günəşli havada gün eynəyi taxmamaq korluğa səbəb ola bilər? - Həkimdən məsləhət
Qida təhlükəsizliyimizin ÖZÜ TƏHLÜKƏDƏDİR - FAKT BUDUR!



Teref.info © 2015
E-mail: n_alp@mail.ru            Telefon: 051 933 93 21            Baş redaktor: Nurəddin (Xoca) İsmayılov
Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.