87 yaşlı Dalay Lama XIV Tenzin Qyatso əbədi gəncliyin sirrini açıqlayıb.

Onun sözlərinə görə, şüur ​​təlimi gənc görünüş və sağlam psixikanın saxlanmasına kömək edir.

“Üzüm gənc görünür, çünki mən şüurumu inkişaf etdirmə üzərində işləyirəm. Həmçinin ruhi vəziyyətimi həmişə sakit, dinc saxlamaqla qorumağa çalışıram”, - deyə o bildirib.

Dalay Lamanın sözlərinə görə, sağlamlığı qorumaq üçün dərmansız da keçinmək olar.
“Bunun üçün nəfəs məşqlərindən istifadə edə bilərsiniz”, - deyə o tövsiyə edib və özünün də hər gün meditasiya etdiyini bildirib.

Mənbə: Lenta.ru