Britaniyalı riyaziyyatçı Anne-Mari İmafidon insanların yaxşı əhval-ruhiyyə ilə oyanmasına kömək etməli olan düstur təklif edib.

Riysazi düstur gümrah oyanmağa təsir edən bir neçə amili nəzərə alır.

Bunlara yuxu müddəti, oyanma vaxt, səhər yeməyinə sərf olunan vaxt və meditasiya kimi gündəlik vərdişlərə ayrılan zaman daxildir.

Düstur belədir:

s - duşda sərf olunan dəqiqələr;

e – idman məşqinə sərf olunan dəqiqələr;

b - səhər yeməyinə sərf olunan dəqiqələr;

h - yatmağa sərf olunan saatlar;

w - çarpayıdan qalxdığınız vaxtla səhər saat 7:12 arasındakı fərq (saatlarla);

c – digər səhər vərdişlərinə sərf olunan dəqiqələr;

g = 37

Yuxarıda göstərilənlərin hamısı birlikdə ən azı 37 əmsal verməlidir.

Qeyd edək ki, riyaziyyatçı düsturu hazırlayarkən ilkin tədqiqatlara əsaslanıb.

Mənbə: ferra.ru