Səhhətindən şikayəti olmayan insanlar sağlamlıqlarına heç bir zərər vermədən gündə iki və ya üç fincan qəhvə içə bilərlər. Foodinfo.az xəbər verir ki, bu barədə terapevt və kardioloq Viktoriya Lvovskaya Sankt-Peterburq telekanalına müsahibəsində danışıb.Həkim bildirib ki, maksimum iki və ya üç fincan normadır. Onun sözlərinə görə, hazır qəhvədə təxminən 30-50 faiz az kofein var, lakin hər şey istehsalçıdan asılıdır. Bundan əlavə, hazır qəhvənin tərkibində üzvi turşular, amin turşuları, B vitaminləri və maqnezium var, ona görə də normada sağlamdır.Lvovskaya əlavə edib ki, bədəninizi dinləmək də vacibdir. Belə ki, əgər insan axşam saat beşdən sonra içki içirsə və hələ də yatmaq istəmirsə, bu, onun kofe üçün metabolizminin ləngiməsi deməkdir. O zaman yüksək qan təzyiqi, sürətli ürək döyüntüsü və taxikardiya meyli olanlar daha diqqətli olmalıdırlar.