Kefir faydalı xüsusiyyətləri ilə tanınan məşhur bir içkidir. Bununla belə, bir çox insan onu istehlak etmək üçün günün hansı saatında ən yaxşı olduğunu maraqlandırır.
Belnovosti.by xəbər verir ki, səhər və ya axşam - hər iki variantın məqsədlərindən və bədənin vəziyyətindən asılı olaraq öz üstünlükləri var.Səhər kefir içmək enerjinizi doldurmaq və həzmi aktivləşdirmək üçün yaxşı bir yoldur. İçkinin yüngülliyi səhər yeməyindən sonra ağırlıq hissindən qaçmağa imkan verir. Bundan əlavə, bədəni toksinlərdən yumşaq bir şəkildə təmizləməyə kömək edir.Kefiri acqarına qəbul etsəniz, bağırsaq mikroflorasını yaxşılaşdıra bilərsiniz. Lakin mədə turşuluğu yüksək olan insanlar diqqətli olmalıdırlar. İçkinin turşuluğu narahatlığa səbəb ola bilər.Kefir üçün axşam vaxtı yuxunu yaxşılaşdırmaq və bağırsaq funksiyasını normallaşdırmaq istəyənlər üçün uyğundur. Yatmazdan əvvəl yüngül qəlyanaltı yemək həddindən artıq yeməyin qarşısını almağa kömək edir və sizi tox hiss edir.Kefir axşam saatlarında sakitləşdirici təsir göstərir, stress səviyyəsini azaldır və rahatlamağa kömək edir. Aşağı kalorili məzmun içkini çəkilərinə baxanlar üçün ideal seçim edir.