Yeməyə vərdiş etdiyimiz, süfrəmizdən əskik etmədiyimiz qidalar birdən yox, zamanla, asta-asta orqanizmi daxildən dağıdır. “Medicina” xəbər verir ki, dietoloq bu qidalar barədə xəbərdarlıq edib.“Yediyimiz bir çox qidalar gec təsir edən zəhər kimidir. İlk növbədə bu qazlı, şirin içkilərdir. Qazlı içkidə çoxlu süni aromalaşdırılmış və şirinləşdirici maddələr var.
O bədənin içində boş kalorilərdən yağ qatı, təbəqəsi əmələ gətirir. Elə insan var ki, “qazlı su, limonad narkomanıdır”. Xüsusən Kola, Fanta, energetik içkilər və s. Onlar heç bir yeməyi onlarsız yemir, hər gün 2 butul içir və gördükdə dayana bilmir. Beyin artıq bu içkiləri siqaret,ş narkotik kimi tələb edir. Bu içkilərdən asanlıqla xilas olmaq da çətindir. Siyahıda ikinci yerdə ağ çörək, ağ undan bişirilmiş məmulatlar, xəmir məhsulları gəlir. Müxtəlif peçenye, bulka, pirojna, vaflilər qanda şəkəri, insulini qaldırır. Üçüncü yerdə bütün piştaxtaları və kafeləri cənginə alan transyağlar tutur. Eləcə müxtəlif konservlər, kartof –free. Hətta faydalı balığın konservində belə civə var ki, çox yedikdə toxumalarda, orqanlarda yığılır”.