Şirin qazlı içkilərin müntəzəm istehlakı bədənə ziyan vura bilər. Foodinfo.az bildirir ki, az miqdarda şirin içki içmək daha az ziyanlıdır. Həftədə 1-2 dəfə şirin qazlı su içmək bədənə ciddi zərər verməz.Həkim Nina Soloyeva bildirir ki, şirin qazlı içkilər şəkər və kalorilərlə zəngindir. "Gündəlik içilən şirin içkilər diabet riskini artırır. Şirin içkilərin həddindən artıq istehlakı bədən kütləsinin artmasına səbəb ola bilər. Bəzən qidalanmada şirin içkilərin əvəzinə su içmək daha faydalıdır" - deyə o əlavə edib.Həkim həmçinin bildirib ki, qazlı içkilər sümüklərin sağlamlığına ziyan vurur. "Bəzi şirin içkilər mədədə turşuluğu artıra bilər. Gün ərzində su içmək hər zaman daha yaxşıdır. Ağırlığına görə içki miqdarı diqqətlə seçilməlidir.Qazlı içkilərin ziyanını azaltmaq üçün balanslı qidalanma vacibdir" - deyə həkim bildirirb.