Baş ağrısını yox edən təbii üsullar - SİYAHI

24-03-2025, 15:08           
Baş ağrısını yox edən təbii üsullar - SİYAHI
Baş ağrısı gündəlik həyat keyfiyyətinə mənfi təsir edən ümumi bir problemdir. Stress, yorğunluq, susuzluq və ya hava dəyişiklikləri kimi bir çox müxtəlif səbəblərdən yarana bilər.Ağrıkəsicilərə müraciət etməzdən əvvəl təbii və təsirli üsullarla bu narahatlığı aradan qaldırmaq mümkündür.Baş ağrılarını tez bir zamanda aradan qaldıran bəzi təbii üsullar bunlardır:Zəncəfil çayıZəncəfil iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri sayəsində baş ağrılarını aradan qaldıra bilər. Bir stəkan qaynar suya təzə rəndələnmiş zəncəfil əlavə edib dəmləyib içə bilərsiniz.Nanə yağıGicgahlara bir neçə damcı nanə yağı çəkmək və yüngül masaj etmək qan dövranını artıraraq ağrıları aradan qaldırar.Lavanda yağı buxarıBir kasa isti suya bir neçə damcı lavanda yağı əlavə edib buxarını nəfəs alın. Lavanda rahatlaşdırıcı təsiri ilə baş ağrılarını kəsə bilər.Buz paketiAlnınıza və ya boyun nahiyəsinə soyuq kompres tətbiq etmək damarları sıxaraq ağrıları azaltmağa kömək edər.Maqnezium əlavəsiMaqnezium çatışmazlığı baş ağrısına səbəb ola bilər. Badam, balqabaq toxumu və banan kimi maqneziumla zəngin qidalar faydalı ola bilər.Bol su içməkDehidrasiya baş ağrısının ümumi səbəblərindən biridir. Kifayət qədər su içmək ağrıları aradan qaldırar.Medicina.az












Teref.az © 2015
TEREF - XOCANIN BLOQU günün siyasi və sosial hadisələrinə münasibət bildirən bir şəxsi BLOQDUR. Heç bir MEDİA statusuna və jurnalist hüquqlarına iddialı olmayan ictimai fəal olaraq hadisələrə şəxsi münasibətimizi bildirərərkən, sosial media məlumatlarındanda istifadə edirik! Nurəddin Xoca
Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
E-mail: n_alp@mail.ru