Həddindən artıq qəhvə istehlakının zərərləri

27-02-2024, 17:57           
Həddindən artıq qəhvə istehlakının zərərləri
Çox miqdarda qəhvə içmək mədə narahatlığına, titrəməyə və ya sürətli ürək döyüntüsünə səbəb ola bilər.Mütəxəssislərin sözlərinə görə, insanların əksəriyyətində kofein qəbul etmək üçün heç bir əks göstəriş yoxdur, lakin bəzi hallarda bu, yuxusuzluq və ya mərkəzi sinir sisteminin fəaliyyətində digər anormallıqlara səbəb ola bilər. Bu səbəbdən həkim gündə üç fincandan artıq qəhvə içməməyi məsləhət görülür.Böyüklər üçün təhlükəsiz qəhvə istehlakı ilə bağlı araşdırmalar göstərir ki, gündə 2-3 fincana qədər qəhvə içmək, ümumiyyətlə, əksər insanlar üçün təhlükəsiz hesab olunur. Bununla belə, kofeinə fərdi həssaslıq dəyişə bilər, buna görə də bəzi insanlar qəhvə qəbulunu məhdudlaşdırmalı ola bilər.Kofeini yaşıl çay, bitki mənşəli içkilər, kakao və ya kofeinsiz qəhvə ilə əvəz etmək olar. Onun sözlərinə görə, bu, kofeindən istifadə etmədən oyaqlığı qorumağa və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa kömək edəcək.












Teref.info © 2015
E-mail: [email protected]            Telefon: 051 933 93 21            Baş redaktor: Nurəddin (Xoca) İsmayılov
Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.