Ən çox maqneziumla zəngin qidalar

10-11-2024, 11:08           
Ən çox maqneziumla zəngin qidalar
Ən çox maqneziumla zəngin qidaların adı açıqlanıb. Onlar olmadan ürək və sümük problemləri yarana bilər. Məşqçi və dietoloq Mariya Volınkina News.ru-ya açıqlamasında hansı qidaların tərkibində ən çox maqnezium olduğunu deyib.Onun sözlərinə görə, bədəndə element çatışmazlığı varsa, ürək-damar və sümük problemləri riski ola bilər.Maqneziumla zəngin qidalar var: qoz və şam fıstığı, anakardiya, badam. Qarabaşaq, arpa, noxud, lobya, banan və ağ kələmdə də çoxlu maqnezium var. Əgər lazımi miqdarda maqnezium istehlak etməsək, ürək-damar problemləri, sümük problemləri və qan şəkərinin qeyri-kafi səviyyədə olması riskləri ola bilər.












Teref.az © 2015
TEREF - XOCANIN BLOQU günün siyasi və sosial hadisələrinə münasibət bildirən bir şəxsi BLOQDUR. Heç bir MEDİA statusuna və jurnalist hüquqlarına iddialı olmayan ictimai fəal olaraq hadisələrə şəxsi münasibətimizi bildirərərkən, sosial media məlumatlarındanda istifadə edirik! Nurəddin Xoca
Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
E-mail: n_alp@mail.ru