Popkorn yemək gündəlik rasiona əlavə edilə biləcək faydalı bir seçimdir. Bir neçə səbəbə görə hər gün popkorn yemək məsləhətdir. Foodinfo.az xəbər verir ki, popkorn təbii lif mənbəyidir. Liflər mədə-bağırsaq sisteminin sağlamlığını dəstəkləyir və həzm prosesini yaxşılaşdırır. Popkorn həmçinin antioksidantlarla zəngindir. Antioksidantlar bədəndəki sərbəst radikalları neytrallaşdıraraq xərçəng və digər xəstəliklərin qarşısını alır. Onun kalori miqdarı az olduğundan, arıqlamaq istəyənlər üçün də ideal qəlyanaltıdır. Tərkibində çox az miqdarda yağ və şəkər olan bu qida maddəsi sağlam qidalanmaq istəyənlər üçün mükəmməl seçimdir. Həmçinin popkorn çox asan və sürətli hazırlanır, müxtəlif dad əlavələri ilə də zənginləşdirilə bilər. Bu səbəblərdən, popkornu gündəlik rasionunuza daxil etmək sağlamlıq üçün faydalıdır.