Mütəxəssis sitrus meyvələrinin faydalarından danışdı

6-02-2025, 16:08           
Mütəxəssis sitrus meyvələrinin faydalarından danışdı
Həkim Fileva immunitet üçün gündə 1-2 sitrus meyvəsi yeməyi məsləhət görür. Foodinfo.az xəbər verir ki, sitrus meyvələrinin əsas xüsusiyyəti onların immun sistemini gücləndirən, soyuqdəymə riskini azaldan və yorğunluğun öhdəsindən gəlməyə kömək edən C vitamininin yüksək olmasıdır. Orta ölçülü portağalda təxminən 70 milliqram C vitamini var ki, bu da bir yetkinin gündəlik dəyərinin təxminən 70 faizini təşkil edir.Ekspert Gazeta.ru-ya müsahibəsində sitrus meyvələrinin sərbəst radikallarla mübarizə aparmağa kömək edən antioksidantlarla zəngin olduğunu vurğulayıb. Bədəndə bir dəfə hüceyrə məhvinə, vaxtından əvvəl qocalmağa və xroniki xəstəliklərin inkişafına kömək edirlər. Antioksidantlar hüceyrələri qoruyur, bütün orqanların sağlamlığını dəstəkləyir.












Teref.az © 2015
TEREF - XOCANIN BLOQU günün siyasi və sosial hadisələrinə münasibət bildirən bir şəxsi BLOQDUR. Heç bir MEDİA statusuna və jurnalist hüquqlarına iddialı olmayan ictimai fəal olaraq hadisələrə şəxsi münasibətimizi bildirərərkən, sosial media məlumatlarındanda istifadə edirik! Nurəddin Xoca
Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
E-mail: n_alp@mail.ru