Kişilərə sağlam qidalanma ilə bağlı məsləhətlər

1-03-2025, 16:08           
Kişilərə sağlam qidalanma ilə bağlı məsləhətlər
Diyetoloq texnoloq Marietta Aslanova kişilər üçün sağlam qidalanma ilə bağlı tövsiyələr verib.
Ekspert Gazeta.Ru -ya müsahibəsində o qeyd edib ki, pəhriz balanslaşdırılmış olmalıdır, yağsız mal əti, quş əti, tərəvəzlər, meyvələr, şəkərsiz qatıq, kefir, turş süd, fermentləşdirilmiş bişmiş süd, az yağlı xama kimi məhsullar üstünlük təşkil etməlidir.Mütəxəssisin fikrincə, belə pəhriz ürək-damar xəstəlikləri, hipertoniya, infarkt və insult riskini azaldacaq.Diyetoloq həmçinin duzu çox olan qidaları pəhrizdən xaric etməyi tövsiyə edib.




DAXİLİ XƏBƏR

“Nar” və “YAŞAT” Fondu “Bilik günü” münasibətilə şəhid övladlarını təbrik edib

Pakistanlı MBA tələbələri “Ulduz” şokolad fabrikində istehsalat turunda iştirak ediblər

“Nar” ilin ən uğurlu abituriyentlərini mükafatlandırdı

Bakı şəhərində piyada zonalarının yaradılması və geniş abadlıq-quruculuq işləri davam etdirilir.

VAQİF SULTANLININ “ÖLÜM YUXUSU” KİTABI GÜRCÜSTANDA YAYINLANDI

“Nar” uşaqlar üçün maarifləndirici tədbirlərə dəstək verir - FOTO

Paytaxt meriyası Xəzər rayonunda müşavirə keçirdi

Sentyabrın 4-də gözlənilən hava şəraiti

Azərbaycanın ŞƏT üçün strateji əhəmiyyəti

Azərbaycanın ŞƏT-də iştirakı Asiya-Avropa əlaqələrinin güclənməsinə xidmət edir

Xəbər lenti

Bu gün, 17:58 Xoruldama beyinə dağıdıcı təsir göstərir – Nevroloqdan XƏBƏRDARLIQ
Bu gün, 17:54 AEROPORTDAN ŞƏHƏRƏ BU QİYMƏTƏ GEDƏCƏYİK... - "Burada əsas məqsəd qiyməti artırmaqdır"
Bu gün, 17:48 ABB kartına pul qoyanların DİQQƏTİNƏ! – Müştərinin pullarını kartdan belə çəkdilər
Bu gün, 17:44 Tayson morfindən 100 dəfə güclü narkotikdən istifadə etdiyini bildirib
Bu gün, 17:34 Azərbaycanda “Sinqapur modeli” təklif olunur - Sabiq deputat da təkliflərini açıqladı
Bu gün, 17:28 Deputatdan pensiya yaşının çox olması barədə etirazlara CAVAB: - “Pessimist notlara köklənməməliyik ki, insanlar tez vəfat edirlər”
Bu gün, 17:24 Çin insan beynini təqlid edən süni intellekt modeli təqdim etdi
Bu gün, 17:18 Honkonqlu iş adamı şərab kolleksiyasını milyonlarla dollara satıb
Bu gün, 17:14 "Tramp bu günün Hitleridir" - ABŞ lideri restoranda şok yaşadı + VİDEO
Bu gün, 17:08 Meksika zorakı məzmunlu videooyunlara vergi tətbiq edəcək
Bu gün, 17:06 Mustafayevlə Qriqoryanın qarşılıqlı səfərləri bu ərazilərdə olub
Bu gün, 17:04 PART(PARFİYA) TÜRKLƏRİ, ZAZALARIN ATASIDIR
Bu gün, 16:58 Astronomlardan maraqlı kəşf: Kosmosda ulduzu "yeyən" müəmmalı obyekt aşkar edildi
Bu gün, 16:54 Приблизительно к 15 веку быть рыцарем стало далеко не так весело, как раньше.
Bu gün, 16:44 Böyük Britaniya Kralı Çarlz və şahzadə Harri uzun fasilədən sonra görüşüblər
Bu gün, 16:38 "Ferrari"nin prezidenti vergi fırıldaqçılığı işi üzrə 183 milyon avro ödəməyə razılaşıb
Bu gün, 16:37 Avstraliyada qadın 94 yaşını paraşütlə tullanaraq qeyd etdi
Bu gün, 16:34 Əlillik pensiyası almaq istəyənlərin nəzərinə
Bu gün, 16:31 "Biz bu torpağa mənsub olduğunu bilən məktəblilər yetişdirməliyik" - Məsud Pezeşkianın Ərdəbildəki çıxışından
Bu gün, 16:26 Rus kəşfiyyatının Bakıda gizli fəaliyyəti - Putinə hansı məlumatlar ötürülüb? - Şok detallar
Bu gün, 16:24 İsveç və Niderland Polşaya hərbi dəstək göndərəcək
Bu gün, 16:21 Ordubadda dövlət xidmətinə RÜŞVƏT İTTİHAMI... - "Əsgərlikdən yayındırırlar..."
Bu gün, 16:14 Azərbaycanda ən çox maaşı kimlər alır?
Bu gün, 16:08 Cənubi Koreyada qadının dizlərindən xalis qızıl saplar çıxarıldı
Bu gün, 16:06 "Bu “Bəxt üzüyü-2” o biri “Bəxt üzüyü” deyil"
Bu gün, 16:04 Sibirin 2500 illik "Buz qızı"
Bu gün, 15:58 Nepalda kütləvi iğtişaş: 14 minə yaxın məhbus həbsxanalardan qaçdı
Bu gün, 15:54 Эме Николя Моро. «Добрый самаритянин». 1880 год.
Bu gün, 15:45 Xaricdə təhsil vədi ilə dələduzluq edən “Pilgrim Education” qalmaqalı böyüyür
Bu gün, 15:44 Hamilə həyat yoldaşına romantik jest etdi, işdən çıxarıldı-MARAQLI OLAY
Bu gün, 15:38 Xronika: "Böyük Ermənistan xülyası Hitlerlə ermənilərin gizli planı idi"
Bu gün, 15:36 Ukrayna Rusiyanın hərbi gəmisini vurdu - Video
Bu gün, 15:34 Sahil Babayev TƏBİB və İTS-də nələrin izinə düşüb? - İlginc detallar
Bu gün, 15:28 SOCAR rəsmisinin rumın qızla gizli eşq macərası... - FOTO
Bu gün, 15:27 NASA-dan Çin vətəndaşlarına iş qadağası
Bu gün, 15:24 Polşada baş nazirin həyat yoldaşının avtomobili oğurlandı
Bu gün, 15:21 Dövlətin strateji obyekti Azercell-ə verilir - İDDİA
Bu gün, 15:18 Haaland 11:1-dən sonra “Araz-Naxçıvan”ın qapıçısına nə deyib?
Bu gün, 15:14 Dörd ilə 40 faiz: İpoteka evlərinin qiyməti gənc ailələr üçün əlçatmaz olur
Bu gün, 15:08 Nəsimi Rayon İcra Hakimiyyəti Ombudsmanı aldadır – biznes qurumunun təsiri altına düşüb!
Bu gün, 15:04 TÜRKÜN YAZILI TARİXİ 8-Cİ MİNİLLİKDƏN START GÖTÜRÜR, COĞRAFİYASI SARIÇAYDAN APENNİNƏ QƏDƏR UZANIR
Bu gün, 12:59  “Azərsun” çirkaba batmış duzu bizə yedizdirir - Masazır gölünə qarışan KANALİZASİYA
Bu gün, 12:56  MİDA uşaqların oynadığı yaşıllıq sahəsini söküb, şarj stansiyası tikir - Sakinlərdən ETİRAZ
Bu gün, 12:54 Поразительно то, что говоря об огромной империи Чингисхана как монгольской, забывают о том, что после её развала образовалось большое количество не монголоязычных, а тюркоязычных государств.
Bu gün, 12:49  "Atlas Medical"da qanunsuzluq: İxtisasa uyğun olmayan fəaliyyət, səhv müalicə...
Bu gün, 12:46 Direktor müavininin meyiti kanaldan tapıldı - TƏFƏRRÜAT
Bu gün, 12:44 "PROSESLƏR "SON DÖYÜŞ” MƏRHƏLƏSİNƏ YAXINLAŞIR..." - “Cənubi Qafqazda yeni parametrlər formalaşır”
Bu gün, 12:38 “Tərəqqi” medallı həkim şəhid ailələri və qazilər adından saxtakarlıqda təqsirli bilindi, amma... - MƏHKƏMƏ
Bu gün, 12:34 Tıxac, parklama... "JICA Bakının nəqliyyat sistemindəki problemləri illər əvvəl geniş araşdırma ilə ortaya çıxarıb"
Bu gün, 12:32 Niyazi Bayramov Gəncə İdman Sarayına hələ də pul “yedizdirir” - İLGİNC FAKTLAR...
Bu gün, 12:24 NASA alimləri Marsda qədim həyatın mümkün izlərini aşkar ediblər
Bu gün, 12:18  Mərkəzi Neftçilər Xəstəxanası vergi borcu olan şirkəti qalib seçdi - TƏFƏRRÜAT
Bu gün, 12:16 Azərbaycan kürünü xaricə neçəyə satır? - AÇIQLAMA
Bu gün, 12:14 Fransada etiraz aksiyaları zamanı 300-dən çox şəxs saxlanılıb
Bu gün, 12:08 Tbilisidə insident: etirazçılarla polis arasında qarşıdurma yarandı
Bu gün, 12:04 Florida'nın Key Largo açıklarında bir adam sığ sularda çırpınan bir şey gördü.
Bu gün, 11:58 İcra başçısı Məmməd Məmmədov 2 milyon manata bağ alıb?
Bu gün, 11:54 Yeşil anakonda, dünyanın en ağır yılanı ve Amazon'un en korkulan sinsi avcılarından biridir.
Bu gün, 11:52 ABŞ-də məşhur siyasətçinin güllələnmə anı -VİDEO
Bu gün, 11:44 Dünya çempionu olan qapıçı 40 yaşında karyerasını bitirib


Foto Xəbər

Teref.az

Çox oxunanlar

Xoruldama beyinə dağıdıcı təsir göstərir – Nevroloqdan XƏBƏRDARLIQ
AEROPORTDAN ŞƏHƏRƏ BU QİYMƏTƏ GEDƏCƏYİK... -
ABB kartına pul qoyanların DİQQƏTİNƏ! –
Tayson morfindən 100 dəfə güclü narkotikdən istifadə etdiyini bildirib
Azərbaycanda “Sinqapur modeli” təklif olunur - Sabiq deputat da təkliflərini açıqladı
Deputatdan pensiya yaşının çox olması barədə etirazlara CAVAB: -
Çin insan beynini təqlid edən süni intellekt modeli təqdim etdi



Teref.az © 2015
TEREF - XOCANIN BLOQU günün siyasi və sosial hadisələrinə münasibət bildirən bir şəxsi BLOQDUR. Heç bir MEDİA statusuna və jurnalist hüquqlarına iddialı olmayan ictimai fəal olaraq hadisələrə şəxsi münasibətimizi bildirərərkən, sosial media məlumatlarındanda istifadə edirik! Nurəddin Xoca
Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
E-mail: n_alp@mail.ru