Kişilərə sağlam qidalanma ilə bağlı məsləhətlər

Bu gün, 16:08           
Kişilərə sağlam qidalanma ilə bağlı məsləhətlər
Diyetoloq texnoloq Marietta Aslanova kişilər üçün sağlam qidalanma ilə bağlı tövsiyələr verib.
Ekspert Gazeta.Ru -ya müsahibəsində o qeyd edib ki, pəhriz balanslaşdırılmış olmalıdır, yağsız mal əti, quş əti, tərəvəzlər, meyvələr, şəkərsiz qatıq, kefir, turş süd, fermentləşdirilmiş bişmiş süd, az yağlı xama kimi məhsullar üstünlük təşkil etməlidir.Mütəxəssisin fikrincə, belə pəhriz ürək-damar xəstəlikləri, hipertoniya, infarkt və insult riskini azaldacaq.Diyetoloq həmçinin duzu çox olan qidaları pəhrizdən xaric etməyi tövsiyə edib.




DAXİLİ XƏBƏR

Qızartma üçün hansı yağlar daha yaxşıdır?

“Vətən müharibəsi tarixi – Şəxsiyyət faktoru” kitabının Yasamal rayonunda təqdimatı keçirildi

Paytaxtda qarın təmizlənməsi davam edir

Xüsusi hazırlıq şəhadətnamələrinin yenilənməsi barədə

Xaçmazın icra başçısı 75 illik yubileylərini qeyd edən şairləri mükafatlandırıb - FOTO

İşğaldan azad olunmuş ərazilərə müntəzəm avtobus reyslərinə maraq artıb

Respublika ərazisi üçün 2025-ci il mart ayına olan hava proqnozu

Media nümayəndələri üçün kibertəhlükəsizlik mövzusunda təlim keçirilib

“Nar” AZTU tələbələri ilə mobil rabitə üzrə təcrübəsini paylaşmağa davam edir

D vitamini ən çox hansı qidalarda olur?

Xəbər lenti

Bu gün, 17:14 Сегодня Дональд Трамп вёл себя скорее как российский Путин, чем как американский президент
Bu gün, 17:08 Qızartma üçün hansı yağlar daha yaxşıdır?
Bu gün, 16:54 SÜMERLERİN SEMBOLÜ KİPPA.
Bu gün, 16:54 Dindarlık ile arap sevici olmak arasındaki fark çoktan yok oldu
Bu gün, 16:44 ABŞ-Meksika sərhədində saxlanılan miqrantların sayı fevral ayında rekord minimuma yaxınlaşıb
Bu gün, 16:34 Keri Leyk USAGM-in xüsusi müşaviri təyin edildi
Bu gün, 16:25 Bakını XARABA QOYURLAR: “Gold” MTK yüzlərlə ağacı məhv etdi - ÖZBAŞINALIQ!
Bu gün, 16:24 Deputat qadınların pensiyasını kişilərin maaşından tutmağı təklif edib
Bu gün, 16:14 Bu ölkədə qadınların yarısı zorakılığa məruz qalır – SİYAHI
Bu gün, 16:08 Kişilərə sağlam qidalanma ilə bağlı məsləhətlər
Bu gün, 16:04 5 мудрых советов от Генри Форда.
Bu gün, 16:01 Abşeron təhsil sistemində MALİYYƏ DƏLƏDUZLUĞU... - İLGİNC FAKTLAR...
Bu gün, 15:54 Дервенийский папирус.
Bu gün, 15:44 Tramp Kanada, Meksika və Çinə yeni tariflər tətbiq edəcək
Bu gün, 15:38 Azərbaycandan Öcalanın çağırışına REAKSİYA - "Biz nəticəyə baxacağıq"
Bu gün, 15:34 Oxot dənizində 200 balıqçı buz kütləsinin üzərində köməksiz qalıb
Bu gün, 15:28 Özümü Trampın qarşısında günahkar saymıram - Zelenski
Bu gün, 15:24 Təbriz millət vəkili: Ölkə əhalisinin təxminən 60 faizi türkcə danışır
Bu gün, 15:14 "Titanik"in rejissoru Trampın ABŞ-ından gedir: Yeni Zelandiyada yaşayacaq
Bu gün, 15:08 Qatılaşdırılmış süd ilə pancake zərərlidir?
Bu gün, 15:04 OSMANLI..
Bu gün, 12:54 Гагаузлар – история гагаузов: Тенгрианство (раздел третий)
Bu gün, 12:48 AZERCELL müştərilərinin qəpiyinə möhtacdır - NARAZILIQ VAR...
Bu gün, 12:45 248 saylı orta məktəbdə nə baş verir?
Bu gün, 12:44 Qahirədə Qəzza zolağında atəşkəsin ikinci mərhələsi üzrə danışıqlar davam etdirilir
Bu gün, 12:37 Qayıbov özünü toxunulmaz bilir - GÖRÜNƏNİ BUDUR
Bu gün, 12:34 "Washington Post"un əməkdaşları Bezosun redaksiya siyasətinə etiraz edir
Bu gün, 12:28 Möhnətovun işçiləri avtomobillərdən topladıqları pulu vergidən gizlədir - Sürücülərə niyə qəbz verilmir?
Bu gün, 12:24 Britaniya Baş naziri Starmer Ukrayna məsələsində fikir ayrılıqlarına baxmayaraq, Trampla birlik yaratmağa çalışır
Bu gün, 12:16 “Vətən müharibəsi tarixi – Şəxsiyyət faktoru” kitabının Yasamal rayonunda təqdimatı keçirildi
Bu gün, 12:14 "Qazprom" Türkiyə üzərindən Avropaya qaz tədarükündə rekord vurdu
Bu gün, 12:08 Mütəxəssis aralıq orucun zərərlərindən danışıb
Bu gün, 12:04 Kıpçak Uran Boyu ve Kıpçak Savaşçı KARA ALP URAN
Bu gün, 11:54 Oguz Kagan Destanı ve Çingiz-nâme niteliğinde olan meşhur Han-nâme’yi incelediğimizde.
Bu gün, 11:49 Söküntüyə adekvat kompensasiya tələbi: Bakıda o qiymətə ev yoxdur
Bu gün, 11:44 İmamoğlunun məhkəmə prosesi və Özdağın həbsi: Türkiyə siyasətində gərginlik artıb
Bu gün, 11:38 "EAST RESİDENCE"-ın külli miqdarda vergi borcu - 3 milyondan çoxdur
Bu gün, 11:34 CNN: Rusiya diplomatik pərdə altında casus şəbəkəsini bərpa etmək istəyir
Bu gün, 11:28 PKK Öcalanın çağırışına "hə" dedi - Silahlar yerə qoyulur
Bu gün, 11:24 Musa Bərzin: İran məhkəmə sistemi dil hüquqları ilə bağlı təhlükəsizlik orqanlarının rəyinə əsaslanır
Bu gün, 11:18 Bu tarixdə respublikaçıların özləri Trampa qarşı impiçment prosesi başlada bilər... - Ərəstun Oruclu ŞƏRH EDİR
Bu gün, 11:16 Paytaxtda qarın təmizlənməsi davam edir
Bu gün, 11:14 2 ayda minlərlə insan öldü - Afrika ölkəsində toqquşmalar şiddətlə davam edir
Bu gün, 11:08 Şəkər əvəzedicilərinin təhlükəsiz istifadəsi ilə bağlı tövsiyələr
Bu gün, 11:04 BOŞNAKLARIN KÖKENİ
Bu gün, 10:54 Türkiyede Kürt sanılan halkın birçoğu ise orijinal Kürt değil
Bu gün, 10:52 “Mənə “nə olsun ki, atan Şəhiddir”, dedilər...”
Bu gün, 10:48 Zelenski Ağ Evdəki davranışına görə üzr istəyəcəkmi? - Özündən AÇIQLAMA
Bu gün, 10:44 Ukraynada yaşayan sənətkar Rəna Səfərova yaradıcılığı barədə danışıb
Bu gün, 10:34 Həşərat və böcəkləri Rusiyaya 27 qəpiyə, ABŞ-yə isə 53 manata satırıq - Ölkələrin siyahısı
Bu gün, 10:28 ECONOMIST'TEN SKANDAL KAPAK: LİDERLERİ MAFYA GİBİ GÖSTERDİ
Bu gün, 10:21 Güney Qafqaz Rusiyaya “verilir”: Bakıdan reaksiya... - NƏ BAŞ VERİR?
Bu gün, 10:14 “Sən demə kartofumuz yox imiş!” - Lukaşenko əsəbiləşdi
Bu gün, 10:08 Ramazanda necə qidalanmalıyıq?
Bu gün, 10:04 Древняя история чувашского народа: Волжская Булгария
Bu gün, 09:58 Kimlərə portağal yemək olmaz?
Bu gün, 09:54 Поругание для жены Чингисхана
Bu gün, 09:48 Geriyə, Vətənə: Xaricə beyin axınını necə beyin qazancına çevirək?
Bu gün, 09:46 Vaşinqton və Kiyev arasında minerallar haqqında sazişin imzalanması ləğv edilib
Bu gün, 09:34 Ər-arvad metil spirtindən zəhərlənib öldü - Bakıda


Foto Xəbər

Teref.az

Çox oxunanlar

Сегодня Дональд Трамп вёл себя скорее как российский Путин, чем как американский президент
Qızartma üçün hansı yağlar daha yaxşıdır?
SÜMERLERİN SEMBOLÜ KİPPA.
Dindarlık ile arap sevici olmak arasındaki fark çoktan yok oldu
ABŞ-Meksika sərhədində saxlanılan miqrantların sayı fevral ayında rekord minimuma yaxınlaşıb
Keri Leyk USAGM-in xüsusi müşaviri təyin edildi
Bakını XARABA QOYURLAR: “Gold” MTK yüzlərlə ağacı məhv etdi - ÖZBAŞINALIQ!



Teref.info © 2015
E-mail: [email protected]            Telefon: 051 933 93 21            Baş redaktor: Nurəddin (Xoca) İsmayılov
Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.