Uzun müddət yuxuya gedə bilmirsiniz? Yuxuya gedirsiniz, amma sonra yenidən oyanırsınız və yenidən istirahət edə bilmirsiniz?
Rbc.ua xəbər verir ki, xoşbəxtlikdən kömək edəcək bir ədviyyat var. Zirə yeməklərin dadını artırmaqla yanaşı, həm də bir sıra sağlamlıq faydaları olan ədviyyatdır. Müxtəlif kulinariya və dərman ənənələrində istifadə edilən zirə yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa və immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edən xüsusiyyətləri ilə tanınır.Ağ zirə daha yaxşı istirahət etməyə kömək edən rahatlaşdırıcı xüsusiyyətlərə malikdir. Ənənəvi tibbdə narahatlığı aradan qaldırmaq və rahatlamağa kömək etmək üçün istifadə edilmişdir, bu da daha dərin, daha rahat yuxuya səbəb ola bilər.Bundan əlavə, antioksidant tərkibi bədəndəki oksidləşdirici stressi azaltmağa kömək edir, bu da yuxu keyfiyyətinə müsbət təsir göstərə bilər. Çaya və ya yeməyinizin bir hissəsi kimi ağ zirə əlavə etmək sağlam yatmağınıza kömək etmək üçün təbii bir yol ola bilər.Yuxuya təsirindən əlavə, ağ zirə immuniteti gücləndirən xüsusiyyətləri ilə tanınır. Tərkibində orqanizmin müdafiəsini gücləndirməyə kömək edən efir yağları və antioksidantlar kimi bioaktiv birləşmələr var.Bu komponentlər immunitet reaksiyasını gücləndirə, bədənin infeksiyalara və xəstəliklərə qarşı mübarizə aparmasına kömək edə bilər. Daimi istehlak güclü və sağlam immunitet sistemini saxlamaqda faydalı ola bilər.