Sümük sağlamlığının əsasını kalsium təşkil edir və süd məhsulları bu mineralla zəngin təbii mənbədir. Foodinfo.az xəbər verir ki, ABŞ-ın Cleveland Clinic-in mütəxəssisləri süd, qatıq və pendirin sümük sıxlığını qorumaqda əsas rol oynadığını açıqlayıblar. Dr. Sarah Morgan qeyd edir ki, bu məhsullar həm də D vitamini ilə birgə qəbul edildikdə daha effektiv nəticə verir.Fransanın Paris Universitetindən endokrinoloq Dr. Jean-Luc Rousseau isə süd məhsullarının yetkin yaşda osteoporoz riskini azaltdığını qeyd edib. Xüsusilə yeniyetmələr və yaşlı insanlar üçün gündəlik süd məhsulu qəbulu sümük sisteminin davamlılığını təmin edir.