Qastroenteroloq Yelena Yakuşeva Aif.ru-ya bildirib ki, su ilə sıyıqda südlə müqayisədə daha az kalori var.Onun sözlərinə görə, bu sıyıq kalori qəbulunu məhdudlaşdıranlar üçün çox uyğundur.Sıyığı suda bişirsəniz, həzm rahatlığı və yüngüllük hiss edə bilərsiniz. Bu, səhərlər mədə-bağırsaq traktında ağırlıq hiss edənlər və səhər yeməyində ağır yeməklər yeyə bilməyənlər üçün faydalıdır.Həkim qeyd edib ki, südlü sıyığın öz üstünlükləri var. Süd sağlam dişlər və sümüklər üçün vacib olan kalsium da daxil olmaqla faydalı vitamin və mineralları ehtiva edir. Bu səhər yeməyi həm də zəngin dada malikdir. Bundan əlavə, südlü sıyıq ürək-damar sistemini və toxunulmazlığı gücləndirən çoxlu D və B12 vitaminləri ehtiva edir.