Qara lobya yüksək lif və protein tərkibi ilə arıqlama prosesində faydalı bir qida sayılır. Foodinfo.az xəbər verir ki, qara lobya həzmi yavaşladaraq toxluq hissini uzadır. Bu, iştahanı azaltmağa və daha az kalori qəbul etməyə kömək edir.Tərkibindəki bitki mənşəli protein əzələ kütləsini qoruyarkən yağ yandırılmasını dəstəkləyir. Protein həm də toxluq hissini artıraraq arıqlama prosesini asanlaşdırır.Bu lobya kalori baxımından nisbətən aşağı, amma qida dəyəri yüksək bir qidadır, bu da arıqlamaq istəyənlər üçün ideal seçimdir.Qara lobyanı salatlara, şorbalara və digər yeməklərə əlavə edib faydalana bilərsiniz.